gegedu17 split 72 kg :-( video page 98

gegedu17 · Posté le: Sat Jun 28, 2008 11:21 am Sujet du message:

poids 75.2kg
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seancassidy · Grand templier Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1423

Bien joué. Plus que 4.8kg. La creatine comment ca se passe pour les effets sur tes entrainements ?

gegedu17 · Posté le: Sat Jun 28, 2008 1:38 pm Sujet du message:

ba je sais pas lol.
j'ai l'impression que les effets commences juste au niveau volume ^^ je me sent tout gonflé et plein de peche pour ma seance bras de cet aprem
ca va etre sympathique ^^

sinon je vousconseil la méthode gégé 5.2kg en 4 semaines , vous croyez que je peu faire un bouquin ?? mdr
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LordWolfz · Posté le: Sat Jun 28, 2008 3:45 pm Sujet du message:

pas de vergeture ??

ton poids c'est juste débloquer, normal que t'aille prit si vite !!

sinon excelllente prise de poids, c'est justement 5 kkg qui me manque pour atteindre les 80 ^^

gegedu17 · Posté le: Sat Jun 28, 2008 4:21 pm Sujet du message:

non pas de vergeture depuis le début je met de la creme anti vergetures aux endroits stratégiques.
mais bon avec la creatine il y aura bien 2 kilos de flotte que je reperdrais apres.
mais je m'en fiche ce que je vois c'est le poids sur la balance et ca me fait bien plaisir.
encore 1 mois de rpise de masse
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gegedu17 · Posté le: Sun Jun 29, 2008 10:40 am Sujet du message:

mensu ce matin:

taille 1.76m
cou 42 cm
épaules 126cm +2
pec 108 cm +2
biceps 39 cm +1
taille 78cm +1
cuisses 62 cm +3
mollet 37 cm +0 (déception je fait du mollet assis depuis 3 semaines)
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seancassidy · Grand templier Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1423

Bien les mensus , surtout par rapport a ta taille et a ton tour de taille. Mais les anciennes mensus datent de quand ?

gegedu17 · Posté le: Sun Jun 29, 2008 11:05 am Sujet du message:

page 80 je crois
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gegedu17 · Posté le: Sun Jun 29, 2008 11:07 am Sujet du message:

seancassidy · Grand templier Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1423

En effet superbe progression mais bon tu fais du bon boulot, normal que ca suive. pour tes bras je suis impressioné je vais te piquer ton programme

__Nianiok_43___ · Posté le: Sun Jun 29, 2008 11:39 am Sujet du message:

gegedu17 · Posté le: Sun Jun 29, 2008 11:54 am Sujet du message:

ok ca marche je te fais ca cet aprem
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__Nianiok_43___ · Posté le: Sun Jun 29, 2008 11:57 am Sujet du message:

Merci mais c'est pas urgent tu sais puisque ma séance bras est le vendredi.
J'attends de voir ça avec impatience quand même!

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PC: 67.5kg, saison prochaine => -75kg
Max à 110kg à la claque avec les ordres (Mai 2008)
Champion régional par équipe 2007 / Vice Champion niveau Départemental en DC d'Auvergne

gegedu17 · Posté le: Sun Jun 29, 2008 1:30 pm Sujet du message:

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voilou je sais pas comment d'appel le mouvement ^^ il le fait deux fois au début
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malcy · Posté le: Sun Jun 29, 2008 1:32 pm Sujet du message: