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Message |
Tibo74
Inscrit le: Apr 23, 2008
Messages: 340
Localisation: Faverges, Haute savoie
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 Posté le: Ven 01 Aoû 2008 à 14:00 Sujet du message: |
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Bonnes vacances Gégé ! Pousse bien les haltères  |
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gegedu17
Grand templier
Inscrit le: Mar 12, 2005
Messages: 4170
Localisation: LA ROCHELLE
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 21:09 Sujet du message: |
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je repasse vite fait pour vous faire par des résultat de ma fin de prise de masse:
poids ce soir 76 kg
mensurations
1er juin ----------------------------------------1er aout
cou: --------------------------------------------40 cm
épaules: 124 cm----------------------------128 cm +4
pec : 106 cm---------------------------------112 cm +6
biceps: 38 cm-------------------------------40,5 cm +2,5
taille: 77 cm ----------------------------------80 cm +3
hanche: 84cm---------------------------------85 cm +1
cuisses: 59cm---------------------------------63 cm +4
mollets: 37cm---------------------------------38 cm +1
 [/img]
la c'est le 15 mai 2008 avant que je me fasse mes vacances muscu ^^ je suis plus pret donc ca fausse un peu
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http://bouletdu17.labrute.fr
http://gegedu17.skyrock.com/
http://fr.youtube.com/watch?v=ze3ounW0TTg
http://www.letempledelaforme.com/postt26747.html
Dernière édition par gegedu17 le Lun 04 Aoû 2008 à 12:01; édité 4 fois |
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zaffy31
Inscrit le: Sep 13, 2007
Messages: 363
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 21:12 Sujet du message: |
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tres bons pecs, bon volume. Moi je dirai que tu n'as pas besoin de secher 
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La motivation est la clé de la réussite |
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malcy
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jul 18, 2007
Messages: 5944
Localisation: orleans
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 21:26 Sujet du message: |
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pour nous aider a comparer il aurait fallu que tu mettes avant et apres 
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http://malcy.labrute.fr |
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Tibo74
Inscrit le: Apr 23, 2008
Messages: 340
Localisation: Faverges, Haute savoie
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 21:30 Sujet du message: |
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| Enorme Gégé ! Maintenant c'est les jambes sur quoi il faut que t'insistes ! |
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seancassidy
Grand templier
Inscrit le: Apr 15, 2008
Messages: 1611
Localisation: sarcelles ( 95200 )
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 21:33 Sujet du message: |
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| t'es abusé. J'en suis fou |
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gegedu17
Grand templier
Inscrit le: Mar 12, 2005
Messages: 4170
Localisation: LA ROCHELLE
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zaffy31
Inscrit le: Sep 13, 2007
Messages: 363
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 21:55 Sujet du message: |
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progression de dingue en 8semaines 
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La motivation est la clé de la réussite |
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Tibo74
Inscrit le: Apr 23, 2008
Messages: 340
Localisation: Faverges, Haute savoie
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 21:57 Sujet du message: |
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| enorme ta prise de volume |
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Noelito
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Aug 20, 2007
Messages: 4185
Localisation: Sur le stade, sur la route, en forêt, à la piscine, en cours collectif ou sous la barre
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 22:01 Sujet du message: |
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Bien joué petit scarabée ...............
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TPLF Addict Animating System
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dv1991
Grand templier
Inscrit le: Aug 25, 2006
Messages: 3323
Localisation: Québec city (Canada)
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 22:13 Sujet du message: |
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| Bravo à toi. |
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John55
Grand templier
Inscrit le: May 17, 2007
Messages: 1090
Localisation: Lille
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| Posté le: Dim 03 Aoû 2008 à 22:21 Sujet du message: |
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Impressionnant le physique.
Tu es un bœuf, en plus la tête de tueur et tout
Félicitation |
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LordWolfz
Inscrit le: Sep 16, 2007
Messages: 889
Localisation: Saguenay, Québec
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| Posté le: Lun 04 Aoû 2008 à 02:37 Sujet du message: |
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| très belle évolution ! |
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malcy
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jul 18, 2007
Messages: 5944
Localisation: orleans
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| Posté le: Lun 04 Aoû 2008 à 10:34 Sujet du message: |
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| gegedu17 a écrit: | | voila j'ai édité malcy |
je me suis permis de super éditer et de mettre en valeur ta progression
c'est vraiment du beau boulot
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http://malcy.labrute.fr |
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Tibo74
Inscrit le: Apr 23, 2008
Messages: 340
Localisation: Faverges, Haute savoie
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| Posté le: Lun 04 Aoû 2008 à 10:37 Sujet du message: |
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tu vas nous donner ton programme miracle ...
et la créatine bien alors? |
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