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FROG71 Grand templier


Inscrit le: Mar 28, 2007 Messages: 3563 Localisation: au Sud de Toulouse
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 12:38 pm Sujet du message: |
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| malcy a écrit: |
des nouvelles du front
rappel dc
3x8x95
je monte tout doucement
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Pense a te faire une p'tite blessure de guerre ..... çà me laissera du temps pour me remettre sur les rails ...
(car même si en théorie, 15 reps à 70 çà donne(rait en "temps normal) 8 reps à 90 ... l'influx "nerveux" et mes pects -et bras- ne sont pas en mesure de réalisé quoique ce soit de correspondant rapidement ... |
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malcy Modérateur - Conseiller TPLF


Inscrit le: Jul 18, 2007 Messages: 5931 Localisation: orleans
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 1:16 pm Sujet du message: |
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j y pense
la tendinite au coude gauche est de retour, cela faisait quelques jours que je n'en entendais plus parler
sinon ce matin, les 8 a 100 devaient y etre mais j y vais mollo, mission venir renifler les fesses d'odul avec ces 3 a 125
ps : sinon faudrait peut etre un peu travailler ta technique car vous etes beaucoup a boviner sur ce mouvement, n'est ce pas odul  _________________
http://malcy.labrute.fr |
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FROG71 Grand templier


Inscrit le: Mar 28, 2007 Messages: 3563 Localisation: au Sud de Toulouse
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 1:19 pm Sujet du message: |
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| malcy a écrit: |
mission venir renifler les fesses d'odul avec ces 3 a 125  |
si on est tous entrain de se renifler le cul a la queue leu leu , çà va faire une sacré jolie brochette de cabot(in)
| malcy a écrit: |
la tendinite au coude gauche est de retour, cela faisait quelques jours que je n'en entendais plus parler
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j'ai moi aussi une "faiblesse" au coude gauche, la tendinite est soignée, mais si je ne prend pas garde (dans certains exos pour triceps), et force trop , je sens qu'elle pourrait revenir ... alors je fais hyper gaffe... |
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malcy Modérateur - Conseiller TPLF


Inscrit le: Jul 18, 2007 Messages: 5931 Localisation: orleans
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 1:30 pm Sujet du message: |
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je la sens plus sur les pompes et le barre front _________________
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FROG71 Grand templier


Inscrit le: Mar 28, 2007 Messages: 3563 Localisation: au Sud de Toulouse
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 1:41 pm Sujet du message: |
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pendant plusieurs mois j'étais réduis a ce seul mouvement :
puis j'ai pu intégrer un peu de poulie
et le plus douloureux était
et je viens depuis peu , et tout doucement de réintégrer
mais je ne recherche aucune perfs , vu que je suis en plein régime , a quoi bon risquer de me faire mal pour des prunes ! Et çà fouterais en l'ai la "reprise"
ps: t'as, vu , tout en image, pour que çà fasse zoli sur ton topic  |
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malcy Modérateur - Conseiller TPLF


Inscrit le: Jul 18, 2007 Messages: 5931 Localisation: orleans
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 2:02 pm Sujet du message: |
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ça fait tres zoli d'ailleurs  _________________
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seancassidy Grand templier


Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1423
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 3:46 pm Sujet du message: |
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| pour la tendinite avec le barre au front. Quelle barre utilisez vous et quel ecartement ? |
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FROG71 Grand templier


Inscrit le: Mar 28, 2007 Messages: 3563 Localisation: au Sud de Toulouse
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 3:52 pm Sujet du message: |
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| seancassidy a écrit: |
| pour la tendinite |
| seancassidy a écrit: |
| avec le barre au front. Quelle barre utilisez vous et quel ecartement ? |
barre ez , prise large (largeur des épaules env-bras bien"parallèle dans l'alignement" du corp) mais c'est affaire de sensations |
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seancassidy Grand templier


Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1423
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 4:05 pm Sujet du message: |
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| a vrai dire c'était pour malcy qui disait qu'il sentait sa tendinite au coude gauche sur le barre au front. Et on m'a toujours dit que bosser en barre droite et prise sérré ce mouvement faisait venir la tendinite plus rapidement |
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malcy Modérateur - Conseiller TPLF


Inscrit le: Jul 18, 2007 Messages: 5931 Localisation: orleans
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 6:53 pm Sujet du message: |
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oui je sais pour la barre droite
et je ne tourne qu'a la ez, c'est juste que je fatigue un peu _________________
http://malcy.labrute.fr |
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seancassidy Grand templier


Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1423
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Posté le: Fri Aug 08, 2008 7:14 pm Sujet du message: |
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ca vieillit ca vieillit  |
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RAID9mm


Inscrit le: Aug 12, 2008 Messages: 138
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Posté le: Fri Aug 15, 2008 8:06 pm Sujet du message: |
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Moi je ne tourne également qu'à la barre ez pour le front
Sinon malcy j'ai vu quelque photos tu es vraiment un beau bébé,je ne connais pas ton age mais sa fait plaisir de voir que tu t'entretiens toujours autant au bout de toutes tes années d'expérience!!
Par exemple par rapport à mon taf,je trouve parfois difficile de tourné avec des "anciens"car ils sont moins dynamique et moins physique et selon les situation c'est parfois dangereux!!Alors quand je les pousse à s'entretenir,ce que j'entends le plus souvent s'est:"Attends calme toi jeune,j'étais sportif aussi à ton age,tu véra,quand t'aura une femme,des gosses etc...."
Ce qui est bidon comme excuse ,j'ai aussi une femme ,pas d'enfant encore,mais un boulot qui me prend beaucoup de temps mais bon ...
Ptin je vais encore fait un long post alors tout sa pour dire Respect MEC  |
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FROG71 Grand templier


Inscrit le: Mar 28, 2007 Messages: 3563 Localisation: au Sud de Toulouse
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Posté le: Fri Aug 15, 2008 8:10 pm Sujet du message: |
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Et qu 'est ce que tu appelles "Anciens" ........
Y en a qui vont se faire botter le derche  |
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gegedu17 Grand templier


Inscrit le: Mar 12, 2005 Messages: 3926 Localisation: LA ROCHELLE
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Man1 Grand templier


Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1374
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Posté le: Fri Aug 15, 2008 8:20 pm Sujet du message: |
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| RAID9mm a écrit: |
Par exemple par rapport à mon taf,je trouve parfois difficile de tourné avec des "anciens"car ils sont moins dynamique et moins physique et selon les situation c'est parfois dangereux |
moins dynamique j'en ai pas vu !!
des gens qui ont 15 ans ou plus de muscu c'est des gens qui ont choppé le virus une fois pour toutes
et moins physiques non plus en tout cas même avec un bide ou un quelconque désagrément les formes sont là
et puis des adultes que je vois en salle ont tous ceci en commun d'être forts, très forts même ! _________________ SHUT UP AND TRAIN ! |
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