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FROG71
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 12:38 pm    Sujet du message: Répondre en citant

malcy a écrit:
des nouvelles du front

rappel dc

3x8x95
je monte tout doucement icon_mrgreen.gif

Pense a te faire une p'tite blessure de guerre ..... çà me laissera du temps pour me remettre sur les rails ...
(car même si en théorie, 15 reps à 70 çà donne(rait en "temps normal) 8 reps à 90 ... l'influx "nerveux" et mes pects -et bras- ne sont pas en mesure de réalisé quoique ce soit de correspondant rapidement ...
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malcy
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 1:16 pm    Sujet du message: Répondre en citant

j y pense
la tendinite au coude gauche est de retour, cela faisait quelques jours que je n'en entendais plus parler icon_confused.gif

sinon ce matin, les 8 a 100 devaient y etre mais j y vais mollo, mission venir renifler les fesses d'odul avec ces 3 a 125 icon_mrgreen.gif

ps : sinon faudrait peut etre un peu travailler ta technique car vous etes beaucoup a boviner sur ce mouvement, n'est ce pas odul icon_wink.gif
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FROG71
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 1:19 pm    Sujet du message: Répondre en citant

malcy a écrit:
mission venir renifler les fesses d'odul avec ces 3 a 125 icon_mrgreen.gif


si on est tous entrain de se renifler le cul a la queue leu leu , çà va faire une sacré jolie brochette de cabot(in) icon_mrgreen.gif


malcy a écrit:

la tendinite au coude gauche est de retour, cela faisait quelques jours que je n'en entendais plus parler icon_confused.gif


j'ai moi aussi une "faiblesse" au coude gauche, la tendinite est soignée, mais si je ne prend pas garde (dans certains exos pour triceps), et force trop , je sens qu'elle pourrait revenir ... alors je fais hyper gaffe...
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malcy
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 1:30 pm    Sujet du message: Répondre en citant

je la sens plus sur les pompes et le barre front
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FROG71
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 1:41 pm    Sujet du message: Répondre en citant

pendant plusieurs mois j'étais réduis a ce seul mouvement :
puis j'ai pu intégrer un peu de poulie
et le plus douloureux était

et je viens depuis peu , et tout doucement de réintégrer

mais je ne recherche aucune perfs , vu que je suis en plein régime , a quoi bon risquer de me faire mal pour des prunes ! Et çà fouterais en l'ai la "reprise"

ps: t'as, vu , tout en image, pour que çà fasse zoli sur ton topic icon_mrgreen.gif
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malcy
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 2:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ça fait tres zoli d'ailleurs icon_mrgreen.gif
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seancassidy
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 3:46 pm    Sujet du message: Répondre en citant

pour la tendinite avec le barre au front. Quelle barre utilisez vous et quel ecartement ?
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FROG71
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 3:52 pm    Sujet du message: Répondre en citant

seancassidy a écrit:
pour la tendinite

icon_question.gif
seancassidy a écrit:
avec le barre au front. Quelle barre utilisez vous et quel ecartement ?

barre ez , prise large (largeur des épaules env-bras bien"parallèle dans l'alignement" du corp) mais c'est affaire de sensations
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seancassidy
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 4:05 pm    Sujet du message: Répondre en citant

a vrai dire c'était pour malcy qui disait qu'il sentait sa tendinite au coude gauche sur le barre au front. Et on m'a toujours dit que bosser en barre droite et prise sérré ce mouvement faisait venir la tendinite plus rapidement
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malcy
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 6:53 pm    Sujet du message: Répondre en citant

oui je sais pour la barre droite
et je ne tourne qu'a la ez, c'est juste que je fatigue un peu
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seancassidy
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MessagePosté le: Fri Aug 08, 2008 7:14 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ca vieillit ca vieillit icon_mrgreen.gif
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RAID9mm




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MessagePosté le: Fri Aug 15, 2008 8:06 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Moi je ne tourne également qu'à la barre ez pour le front

Sinon malcy j'ai vu quelque photos tu es vraiment un beau bébé,je ne connais pas ton age mais sa fait plaisir de voir que tu t'entretiens toujours autant au bout de toutes tes années d'expérience!!
Par exemple par rapport à mon taf,je trouve parfois difficile de tourné avec des "anciens"car ils sont moins dynamique et moins physique et selon les situation c'est parfois dangereux!!Alors quand je les pousse à s'entretenir,ce que j'entends le plus souvent s'est:"Attends calme toi jeune,j'étais sportif aussi à ton age,tu véra,quand t'aura une femme,des gosses etc...."
Ce qui est bidon comme excuse ,j'ai aussi une femme ,pas d'enfant encore,mais un boulot qui me prend beaucoup de temps mais bon ...

Ptin je vais encore fait un long post alors tout sa pour dire Respect MEC icon_wink.gif
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FROG71
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MessagePosté le: Fri Aug 15, 2008 8:10 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Et qu 'est ce que tu appelles "Anciens" ........

Y en a qui vont se faire botter le derche icon_mrgreen.gif
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gegedu17
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MessagePosté le: Fri Aug 15, 2008 8:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

malcy a écrit:
je la sens plus sur les pompes et le barre front


exactement pareil pour moi et c'est bien pour ca que je ne fais plus ces deux mouvements

et la barre au front qui passe le mieux pour moi c'est a la barre z avec le même ecartement que frog
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http://fr.youtube.com/watch?v=ze3ounW0TTg

http://www.letempledelaforme.com/postt26747.html
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Man1
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MessagePosté le: Fri Aug 15, 2008 8:20 pm    Sujet du message: Répondre en citant

RAID9mm a écrit:


Par exemple par rapport à mon taf,je trouve parfois difficile de tourné avec des "anciens"car ils sont moins dynamique et moins physique et selon les situation c'est parfois dangereux


moins dynamique j'en ai pas vu !!

des gens qui ont 15 ans ou plus de muscu c'est des gens qui ont choppé le virus une fois pour toutes icon_wink.gif

et moins physiques non plus en tout cas même avec un bide ou un quelconque désagrément les formes sont là

et puis des adultes que je vois en salle ont tous ceci en commun d'être forts, très forts même !
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