electrostimulateur globus premium 200

lolan · Posté le: Dim 16 Sep 2007 à 17:50 Sujet du message:

pour ce qui est de ton éléctrostimulateur il y à 2 sorties mais 4 électrodes et le fait qu'une ne marche pas n'est pas normal.
tu l'as acheter sur internet ou dans un mag Question

avant de faire quoique ce soit lit ta notice c'est fragile ses petites bêtes (électronique oblige Confused

)
de plus tu risque de mauvaise surprise au niveau musculaire
tu doit avoir des progs de tens sert 'en c'est génial
:TPLF+:

en ce qui concerne l'acide l'actique Shocked

cela m'etonne
car il est fabriqué par l'organisme suite à une mauvaise oxygénation des tissus ce qui en clair
Un muscle en se contractant permet de faire un mouvement ; il a besoin d’oxygène pour bien fonctionner autrement il se trouve en anoxie (pas assez d’oxygène) et fabrique de l’acide lactique en trop grande quantité ; c’est l’accumulation d’acide lactique qui entraîne la douleur. Et plus le muscle est contracté, plus il fabrique d’acide lactique, plus il est douloureux.
mais je ne m'est pas ta parole en doute si tu as des liens fait les moi connaitre Idea

BFS · Posté le: Dim 16 Sep 2007 à 20:13 Sujet du message:

avis d'un testeur, moi!
suite a un article vantant l'ES dans le sport de l'escalade en terme de force, puis en lisant sur le net, j'ai acheter un compex energy fin aout (faut test toute les méthodes!!).
J'ai esayé le programme bodybuilding sur les quadriceps en combinaison avec un entrainement volontaire en 1ere moitié de seance.
Les résultats sont là j'ai pris 1.5cm de cuisses et je suis passé de 68kg 20rep a 88kg en 20rep sur le squat . le gain de force est bien présent.
Malgré tout, les seances d'ES, pour etre efficace, doivent etre fait a des intensité assez fortes, et c'est franchement désagréable.
J'ai egalement testé le programme Résistance pour les abdos, et comme ocean18, j'ai été etonné de retrouvé de la fermeté sur le bide.

voila, c'est donc pas bidon, mais faut mettre le prix (300e mini a mon gout), et les seances sont loin d'etre du genre "tranquille devant la TV".
Les etudes montrent que l'ES seule ou la musculation pouvait avoir des effets similaire en terme de force, mais que l'ES combiné à un entrainement classique apportait de meilleur résultat.

ocean18 · Inscrit le: Mar 13, 2007 Messages: 436

et t'as pas essayé en meme temps qu'une seance de musculation? Sino c'est domamge car on sait pas vraiment a partir de quelle intensité on a des resultats.

lolan · Posté le: Lun 17 Sep 2007 à 13:36 Sujet du message:

c'est sur que c'est pas tranquille mais de la à allez à la limite du supportable :sm31:

enfin pas des le debut .
tu va faire disjoncter tes muscle et tu risque de serieux bobos
maos c'est toi qui juge...

BFS · Posté le: Lun 17 Sep 2007 à 17:35 Sujet du message:

j'ai augmenter progressivement...au debut j'etais du genre intensité réglé sur 30, et là, j'arrive a passer du 200...mais on s'habitue assez vite. En une 10zaine de seance, je pense pas que ce soit trop rapide comme augmentation.

ocean18 · Inscrit le: Mar 13, 2007 Messages: 436

Ben si justement dans l'etude que j'ai donné precedement ils ont tester justement durant une seance de musculation. Et on a cosntaté que ca permettait d'augmenter la force volontaire, donc on peut mettre plus lorud en muscul grace a l'electrostimulation, j'avais vu ca en corus egalement.

Et dans mes programmes j'ai un truc specialement intégré pour ca.

Par contre je comprends pas trp, quand je lance un programme c moi qui regle l'intensité? C'est normal? sinon c'est a 0.. c'est quoi l'itneret de choisir un programme precis alors? en fonction des programmes on a pas le meme type de courant electrique qui est envoyé au muscle?

sinon pour l'intensité moi je crois que ca va que jusqu'a 40 mais deja a 30 c'est douloureux

ocean18 · Inscrit le: Mar 13, 2007 Messages: 436

Ben si justement dans l'etude que j'ai donné precedement ils ont tester justement durant une seance de musculation. Et on a cosntaté que ca permettait d'augmenter la force volontaire, donc on peut mettre plus lorud en muscul grace a l'electrostimulation, j'avais vu ca en corus egalement.

Et dans mes programmes j'ai un truc specialement intégré pour ca.

Par contre je comprends pas trp, quand je lance un programme c moi qui regle l'intensité? C'est normal? sinon c'est a 0.. c'est quoi l'itneret de choisir un programme precis alors? en fonction des programmes on a pas le meme type de courant electrique qui est envoyé au muscle?

sinon pour l'intensité moi je crois que ca va que jusqu'a 40 mais deja a 30 c'est douloureux.

Aujourd'hui j'ai observé un progres d'une repetition au developpé couché, mais c trop tot pour dire si c'etait du a l'electrostimulation, je referais un test dans 3 jours.

BFS · Posté le: Lun 17 Sep 2007 à 19:21 Sujet du message:

oui, j'ai bien lu l'etude, mais a vrai dire, la notice des appareils d'ES stipule bien de travailler les muscles en isométrie, donc de les bloquer. Certes, on peut soulever plus mais sur machine guidée. je me vois mal faire du squat avec l'ES par exemple.
pour te répondre, oui c'est toi qui régle l'intensité et donc l'efficacité. ca démarre toujours a zéro, puis il faut augmenter l'intensité au fil de la séance. on commencer toujours assez faible en début de séance puis on s'habitue vite.Il faut donc essayer de garder la gene occasionné du courant en l'augmentant pour recruter le plus de fibres musculaires. J'arrive ainsi à quadruplé l'intensité entre le début et la fin de séance.

Les programmes ont des courants bien différent, et des phase de contraction /récupération différentes.

Pour ton programme spécial, il s'appelle pas "combinés" par hasard??

zeltron · Posté le: Lun 17 Sep 2007 à 21:17 Sujet du message:

Me revla !

Pour ceux et celles qui me cherchais, parce que j'avais fait d'amusantes allusions à propos d' E S , les raisons sont expliqé en détail ici
http://www.letempledelaforme.com/posts32797-45.html
(voire le post intitulé "télévision à 30 trous" Wink

)

Il y avais même, je ne sais plus ou, un fil ou il étais proposé la disponibilité du schéma électrique d' un E S ...(mais sans avoir osé mettre en ligne le schéma lui même Confused

)

Mon opinion, que rejoint bon nombre de commentaire, est que ça ne peut être qu'un complément d'entrainement , ou un outil pour la ré-éducation ou la récupération ...pas un remplacant de la muscu...
Bon, mon baratin n'apporte rien de plus, je sors

P/S/Z

nyerg · Grand templier Inscrit le: Oct 26, 2005 Messages: 1705

perso mon avis, c'est que c'est de la merde, tout simplement.

que se soit efficace ou pas n'est pas la question, c'est le moyen utilisé. je suppose que pour que ça marche y faut envoyer assez de jus, et franchement j'ai un tres gros doute sur les effets négatifs que ça peut avoir sur le corps(quel voltage?). autant s'accrocher des electrodes aux couilles, faut vraiment etre taré.

on progresse en faisant de la gym, pas en se branchant des electrodes, point final.

Apres chacun est libre de faire ce qu'il veut, mais perso j'y crois pas.

nyerg · Grand templier Inscrit le: Oct 26, 2005 Messages: 1705

COMME CA C EST PLUS CLAIR :sm2:

http://www.youtube.com/watch?v=WUQ6D1EhZ_s&NR=1

Pumpette · Posté le: Mar 18 Sep 2007 à 09:15 Sujet du message:

ocean18 · Inscrit le: Mar 13, 2007 Messages: 436

C'est de la triche en quoi? c'est plus de la triche que si c'est utilisé en recuperation, comme les massages etc, c'est autant de la triche..

Pour la réeducation par les kiné c'est auss ide la triche, car on pourrait le faire de maniere plus naturelle...

C'est la meme chose! pk pas pour la musculation ou la performance sportif de haut niveau? On utilise les nouvelles tecnhologies tout simplement, c'est un peu facil de dire c'est dangeureux alors que c'est pas prouvé du tout nulle part.

J'a ienvi de dire aussi que ca peut etre utilisé par des gens qui ne font pas de sport, et ne supporte pas la musculation, oui oui ca existe...

De plus, si ca peut donner des gains de performance, c'est certainement bcp plus sain que certains produits que 8 0 pour cent des sportifs prennent..

ca n'a rien avoir avec du dopage l'electrostimulation, faut pas tout melanger.. Ca donne les meme resultats que le travail excentrique par exemple .. La seule difference ca que ca evite les blessures, donc c'est meme limite moins dangeureux que les methodes traditionelles utilisées en preparation physique ou autre..

Pour un meme resultat je choisis le moins dangeureux, apres chacun fait comme il veut, si tu rpeferes traumatiser tes articulations..

nyerg · Grand templier Inscrit le: Oct 26, 2005 Messages: 1705

Bonjour les degats sur le systeme nerveux par exemple, et sur le coeur ,etc...
le courant utilisé doit etre suffisament intense(voltage?) a mon avis pour provoquer des degats internes a long termes, voir se reveiller un matin avec une sciatique, ça m'etonnerait pas...

de toute façon ça remplacera jamais un travail naturel,
bcp plus sain et benefique pour la santé.

dans la nature la seule source d'electricité c'est la Foudre. y a des volontaires pour essayer ?... Mr. Green

Apres chacun fait ce qu'il veut, mais pourquoi se faire chier avec des electrodes alors qu'on peut faire tout simplement des dips et des traction?

ocean18 · Inscrit le: Mar 13, 2007 Messages: 436

pk? Car tout simplement parceque justement en complement de la musculation tu as des resultats superieurs que si tu en faisais pas ... Donc gains de performance, voila l'interet.