Inscrit le: Aug 20, 2007 Messages: 4607 Localisation: Sur le stade, sur la route, en forêt, à la piscine, en cours collectif ou sous la barre
Posté le: Sam 17 Nov 2007 à 23:32 Sujet du message:
zeltron a écrit:
Bonjour,
oui c'est ça , un chargeur PCL , on appellais aussi ce chargeur un chargeur "feuillette" , car prévu pour une (et une seule) cartouche , spéciale pour le tir des grenade à fusil , avec une charge de poudre plus importante (pour faire "plus de feu" pour propulser la grenade ) et pas de balle (comme une cartouche à blanc)
On ne peut pas mettre de cartouche "normale" (pour tir à balle reelle ... vaut mieux pas ... car c'est un coup à ce que l'arme vous pête à la gueule)
Dans les défilé, ceux qui portent un FAMAS , ont ce type de chargeur engagé dans l'arme (par sécurité , pour ne pas qu'elle puisse servir à tirer à balles reelles )
Bon, c'étais peut être pas à moi que s'adressais ça, c'étais peut être pas moi "le juteux"
Posté le: Sam 17 Nov 2007 à 23:54 Sujet du message:
Et puis si son pseudo n'avais pas été celui là ... on n'aurai pas pollué son topic avec ces considérations sur les chargeurs de FAMAS ( sujet qui relève bien ...de problème d'alimentation ...en munitions )
(et y en as qui vont se demander pourquoi un ex-radiophile devenu marathonien et centbornard et n'aimant pas les armes ... en dit il tant sur ce flingue ...parfois et jadis dénommé familièrement clairon )
Posté le: Dim 18 Nov 2007 à 00:07 Sujet du message:
malcy il dit bravo
le famas est une excellente arme jusqu'a 400 metres pour les tirs couchés et en combat rapproché sur 50 mètres, c'est de la bombeen barre..
mais je vais pas me la peter en vous racontant mes faits de guerre et c'est mon fils qui a ma croix de guerre parce que moi les medailles c'est pour les rambo : pas mon style
et le chargeur feuillette pour finir mis a l'envers permet une visite de la chambre par un maintien de la culasse en arrière si je me souviens bien les mdr !!!!!
et sinon notre ami famas, il a trouvé ses réponses
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Posté le: Dim 18 Nov 2007 à 00:16 Sujet du message:
malcy a écrit:
malcy il dit bravo
le famas est une excellente arme jusqu'a 400 metres pour les tirs couchés et en combat rapproché sur 50 mètres, c'est de la bombeen barre..
mais je vais pas me la peter en vous racontant mes faits de guerre et c'est mon fils qui a ma croix de guerre parce que moi les medailles c'est pour les rambo : pas mon style
et le chargeur feuillette pour finir mis a l'envers permet une visite de la chambre par un maintien de la culasse en arrière si je me souviens bien les mdr !!!!!
et sinon notre ami famas, il a trouvé ses réponses
Et en plus, il est modeste. Bravo Comme tjours, en petites coupures les billets pour le léchage de botte, tu connais mon adresse. _________________ TPLF Addict Animating System
Posté le: Dim 18 Nov 2007 à 00:55 Sujet du message:
FaMaS a écrit:
Lol bon je vous explique je mange casiment plus de viande mais hormis ça je mange plutot equilibré féculent legumes mais on ma dit que fallais mangé de la viande tous les jour pour les muscle ... donc voila je ne ces pas si ces ça
Pour le nombre sa fait quand meme 1 ans 6 jour sur 7 mais bon des fois j'ai peur de mal faire donc c'est peut etre pour sa j'en fait bocoup et a coté de sa j'ai pas un corp dessiné enfin on vois mes abdo mais pas assez pour moi donc j'aimerais trouvé une façon nouvel aussi pour les abdo je fais deux sortez d'abdo je c'est pas comment vous apelez sa mais je malonge sur le dos et je leve les jambe et ensuite abdo normal avec un cousin en dessous ( probleme de dos ) voila merci de vous occupé de moi lol
désolé pour les faute
oui c'est vrai que les fautes elles sont là
je ne sais pas ou tu es basé mais je trouve bizarre que les exos poid de corps quotidien ne te suffisent pas, si ils etaient fait sérieusement
genre 4 séries de 10 tractions, 4 séries de 25 pompes, 4 séries de 50 abdos apres ton footing que j'espère quotidien aussi
et a coté de ça, tu peux faire des séances de muscu plus tard pour travailler autrement avec des poids plus lourd
je ne sais pas quelles sont tes dispositions et ce que tu recherches rééllement
dis nous voir un peu
Posté le: Dim 18 Nov 2007 à 10:00 Sujet du message:
lol oui désolé javais pas vu que il y avait 2 pages donc moi déja je fait sa c'est pour moi meme me sentir bien dans ma peau et avoir confiance en moi ( une certaine façon) ensuite je fais pas footing je court le jeudi et le vendredi ( rugby ) et sinon les altere je sens bien que j'ai du mal a les finir mais je " gonfle " plus du bras lol sinon pour les abdo je dois surement les faire mal mais pourtant suis allez sur des site et tous et je fait ce qui demande je ramene mon buste mes genou ..enfin des abdo quoi
enfin voila
une question pour vous une traction est considerée faite quand on redescend jusque'en bas ou quand on sarrete au moment ou le corps est en angle droit avec l'avant bras .. vous voyez
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Posté le: Dim 18 Nov 2007 à 10:54 Sujet du message:
FaMaS a écrit:
lol oui désolé javais pas vu que il y avait 2 pages donc moi déja je fait sa c'est pour moi meme me sentir bien dans ma peau et avoir confiance en moi ( une certaine façon) ensuite je fais pas footing je court le jeudi et le vendredi ( rugby ) et sinon les altere je sens bien que j'ai du mal a les finir mais je " gonfle " plus du bras lol sinon pour les abdo je dois surement les faire mal mais pourtant suis allez sur des site et tous et je fait ce qui demande je ramene mon buste mes genou ..enfin des abdo quoi
enfin voila
une question pour vous une traction est considerée faite quand on redescend jusque'en bas ou quand on sarrete au moment ou le corps est en angle droit avec l'avant bras .. vous voyez
J'ai commencé les tractions à l'armée et donc pour moi, je continue à les faire en amplitude complète. Augmente le footing si tu peux, 3 séances de 45 min minimum à 60-70 % FCmax.
Enfin, quels sont tes objectifs ? on ne les connait tjours pas ?
PS : j'en profite pour lancer un appel à notre ami pulsar, quel conseil donnerais-tu à propos des tractions, en amplitude complète ou qu'à moitié comme le suggère notre ami FAMAS. _________________ TPLF Addict Animating System
Posté le: Dim 18 Nov 2007 à 14:45 Sujet du message:
Bonjour,
me revla ...apres un trail en compét bien valonné et bien sympa ... précédé et suivi de footing (pour aller et revenir des lieux de l'épreuve à la maison ) ...pour dire:
-a propos de FAMAS , qu'on apprend ça a l'armée , et que j'ai "gardé ça en mémoire" ...et puis c'est pas un sujet inintéressant !
-A propos de tractions, j'ai toujours considéré que des "vrais tractions" se font en descendant complètement (bras-avant bras totalement déplié ... si on touche le sol avant parce que la barre n'est pas assez haute replier les jambes ) et en montant jusqu' a ce que la tête soit au dessus de la barre (toute la tête, ou jusqu' à la nuque dans le cas de tractions nuque, qui sont plus dures ...)
La aussi , c'est "comme ça que ça se fait" à l'armée !
Posté le: Dim 18 Nov 2007 à 16:42 Sujet du message:
a okay merci pour les traction moi j'ai toujour fait a moitier en faite c'est bon a savoir
sinon les abdo sur le 1er lien c'est un peut pres sa que je fait mais je crose les jambe mais je ferai comme sa ensuite pour le 2 lien les " oblique" j'ai du mal a les faire j'ai mal au coup mais bon je vais recomencer
enfin mes objectif sont surtout d'avoir des abdo msuclé assez bien dessiné mais pas trop non plus .. enfin voila avec une belle chute de reim
et pour le footing c'est chaud parce que en rentrant chez moi c galere enfin je pense que c'est pareil pour tous le monde mais bon je fait entrainement jeudi match vendredi apres le week end je fais du tennis, foot mais c'est pas tres intense faudrais je me paye un velo de salon .. sa serait une solution ?
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Posté le: Dim 18 Nov 2007 à 17:56 Sujet du message:
FaMaS a écrit:
a okay merci pour les traction moi j'ai toujour fait a moitier en faite c'est bon a savoir
sinon les abdo sur le 1er lien c'est un peut pres sa que je fait mais je crose les jambe mais je ferai comme sa ensuite pour le 2 lien les " oblique" j'ai du mal a les faire j'ai mal au coup mais bon je vais recomencer
enfin mes objectif sont surtout d'avoir des abdo msuclé assez bien dessiné mais pas trop non plus .. enfin voila avec une belle chute de reim
et pour le footing c'est chaud parce que en rentrant chez moi c galere enfin je pense que c'est pareil pour tous le monde mais bon je fait entrainement jeudi match vendredi apres le week end je fais du tennis, foot mais c'est pas tres intense faudrais je me paye un velo de salon .. sa serait une solution ?
Si tu as mal au cou, c'est que tes abdos sont pas assez costauds et sans le savoir, tu tire ta tête vers le haut en t'aidant de tes mains. Donc méfiance ........ fais gaffe à ca ...
Pour être dessiné, tu auras beau faire de la muscu, si la diet suit pas, ca n'ira pas. Je laisse les autres te parler de diet, ils sont plus calés que moi.
Et un vrai vélo, c'est pas mieux ? Tu t'oxygènes en plus .... _________________ TPLF Addict Animating System
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)
parce que moi les medailles c'est pour les rambo : pas mon style
