| Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant |
| Auteur |
Message |
Noelito
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Aug 20, 2007
Messages: 4169
Localisation: Sur le stade, sur la route, en forêt, à la piscine, en cours collectif ou sous la barre
|
 Posté le: Mar 22 Jan 2008 à 21:37 Sujet du message: |
  |
|
| bysty a écrit: | oui mais me taper des blancs d'oeuf au boulot à 10h ou a 16h ...
si quelqu'un rentre dans mon bureau à ce moment ... il va croire que je me fais une omelette au boulot 
fromage blanc c'est plus simple... |
Oui c'est sûr garde les blancs pour la maison
_________________
TPLF Addict Animating System
 |
|
| Revenir en haut |
|
 |
|
|
 |
bysty
Inscrit le: Jul 06, 2007
Messages: 99
|
| Posté le: Jeu 24 Jan 2008 à 08:38 Sujet du message: |
|
|
75Kg ce matin .... encore quelques petits kilos a perdre et apres je m'occupe de gonfler en muscle...
Notre programme marche du tonnerre.... -4 kg depuis 3 semaines ...sans se priver... |
|
| Revenir en haut |
|
|
Noelito
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Aug 20, 2007
Messages: 4169
Localisation: Sur le stade, sur la route, en forêt, à la piscine, en cours collectif ou sous la barre
|
| Posté le: Jeu 24 Jan 2008 à 10:57 Sujet du message: |
|
|
| bysty a écrit: | 75Kg ce matin .... encore quelques petits kilos a perdre et apres je m'occupe de gonfler en muscle...
Notre programme marche du tonnerre.... -4 kg depuis 3 semaines ...sans se priver... |
Bravo, continue comme ca et moi, ca me fait penser que je devrais me resaisir niveau alimentation et poids
_________________
TPLF Addict Animating System
|
|
| Revenir en haut |
|
|
bysty
Inscrit le: Jul 06, 2007
Messages: 99
|
| Posté le: Jeu 31 Jan 2008 à 07:48 Sujet du message: |
|
|
31 janvier toujours le meme programme
ce matin sur la balance :
73,7 kg 17,7 %
je tombe les kilos comme les feuilles mortes en automne ...
Par contre je perds pas que du gras....
Pourtant j'essai de manger beaucoup de prot . (fromage blanc 0% 750g/jour)
blanc de poulet, de dinde, oeufs, poisson ... (beaucoup sur la semaine)
difficile de secher.... |
|
| Revenir en haut |
|
|
bysty
Inscrit le: Jul 06, 2007
Messages: 99
|
|
| Revenir en haut |
|
|
battlefield
Inscrit le: Feb 21, 2008
Messages: 7
Localisation: 33
|
| Posté le: Mar 26 Fév 2008 à 16:19 Sujet du message: |
|
|
courage!
on peut deja voir une belle perte de ceinture de gras. |
|
| Revenir en haut |
|
|
MUSCLOR95
Inscrit le: Dec 07, 2007
Messages: 682
|
| Posté le: Mar 26 Fév 2008 à 16:39 Sujet du message: |
|
|
| C'est sur, bien joué. Meme les pecs ont l'air mieux dessiné. Continue l'ami |
|
| Revenir en haut |
|
|
malcy
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jul 18, 2007
Messages: 5943
Localisation: orleans
|
| Posté le: Mar 26 Fév 2008 à 16:39 Sujet du message: |
|
|
les photos parlent d'elles meme
arrete cette fichue balance et mesure toi ca suffira
_________________
http://malcy.labrute.fr |
|
| Revenir en haut |
|
|
bysty
Inscrit le: Jul 06, 2007
Messages: 99
|
|
| Revenir en haut |
|
|
MUSCLOR95
Inscrit le: Dec 07, 2007
Messages: 682
|
| Posté le: Mar 04 Mar 2008 à 21:55 Sujet du message: |
|
|
| Chapeau pour l'evolution surtout les jambes; On a peutetre le futur John Stone |
|
| Revenir en haut |
|
|
Noelito
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Aug 20, 2007
Messages: 4169
Localisation: Sur le stade, sur la route, en forêt, à la piscine, en cours collectif ou sous la barre
|
| Posté le: Mar 04 Mar 2008 à 21:58 Sujet du message: |
|
|
Ouai bravo .... on voit bien la différence ... persévère ...
_________________
TPLF Addict Animating System
|
|
| Revenir en haut |
|
|
malcy
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jul 18, 2007
Messages: 5943
Localisation: orleans
|
| Posté le: Mer 05 Mar 2008 à 01:04 Sujet du message: |
|
|
je veux bien t'encourager si tu laches ta balance 
_________________
http://malcy.labrute.fr |
|
| Revenir en haut |
|
|
bysty
Inscrit le: Jul 06, 2007
Messages: 99
|
|
| Revenir en haut |
|
|
malcy
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jul 18, 2007
Messages: 5943
Localisation: orleans
|
| Posté le: Mer 05 Mar 2008 à 08:03 Sujet du message: |
|
|
on en est ou en cardio te concernant ?????
_________________
http://malcy.labrute.fr |
|
| Revenir en haut |
|
|
bysty
Inscrit le: Jul 06, 2007
Messages: 99
|
|
| Revenir en haut |
|
|
|
|
|
