Man1--> Reprise ... Tofs pp.23-32

Noelito · Posté le: Mar 02 Sep 2008 à 08:07 Sujet du message:

Commence par faire ça toi-même et ça t'éviterai d'être malade Mr. Green

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Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1499

Moi je reste à poil Laughing

N'en déplaise à qui se reconnaitra Rolling Eyes

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Noelito · Posté le: Mer 03 Sep 2008 à 13:41 Sujet du message:

Obsédé

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Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1499

reprise.. euh je ne sais plus combien j'ai fait de reprises tellement j'en ai faites lol
En tout cas j'ai repris du service apres un mois de repos

mercredi dos epaules
jeudi pecs

Vivement les courbatures je sens encore mes pecs en feu Very Happy

vendredi repos

aujourd'hui probablement les jambes sinon ca sera pour demain

Ma nouvelle prot histoire de changer un peu que j'essaie pour la premiere fois est a base de soja, mixee a la vanille.. j'ai jamais goute une prot aussi succulente

Et en plus pas cher du tout.. une boite a 700 grammes coute environ 12 euros
et pas mal en terme de composition

Des photos prises par moi meme de la boite

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et celle la
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Voili

A+
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SpeedOfSounD · Inscrit le: Oct 04, 2005 Messages: 236

j'avais lu que le soja freine la production de testostérone lorsqu'il est ingéré en grande quantité (peut être que dans tes quantités c'est négligeable je ne sais pas) cela peut même amener à des cas de stérilité lol mais je pense qu'avant d'en arriver là il doit falloir en bouffer :p

Noelito · Posté le: Dim 05 Oct 2008 à 09:24 Sujet du message:

Tiens serbije man y reprend la muscu Cool

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Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1499

Noelito · Posté le: Dim 05 Oct 2008 à 12:30 Sujet du message:

Et pi_s sinon je t'ai déjà dit, va te rhabiller le poilu, marre de voir ton cul Mr. Green

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Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1499

tu vas me faire comme l'autre , je ne sais plus qui, vous etes proches Laughing

et puis c'est quoi cet avatar ou sont les abdos, on veut de la viande nous , y a pas de lumiere y a rien Confused

Allez va te deshabiller tout de suite Mr. Green

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Noelito · Posté le: Dim 05 Oct 2008 à 20:16 Sujet du message:

Bah disons que la viande s'en va Confused

moins de muscu Neutral

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Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1499

Je passe a 3 repas par jour une collation (une pomme) boulot oblige
et du coup j'ai perdu du muscle Confused

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seancassidy · Posté le: Ven 10 Oct 2008 à 13:17 Sujet du message:

Salut Man1, tu es moins present sur le forum c'est domage.

Pour toi j'ai une solution, les subsituts de repas : soupe hyper proteine. Sur certains sites de nutrition sportive y'en a vraiment pas chers, et j'ai vu leur composition c'est vraiment pas mal.

Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1499

les repas je mange comme d'hab equilibre et bien proteine

mais c'est plus un probleme de reduction de ces repas j'en prenais 5 par jour avant

et maintenant je ne peux pas manger mon dejeuner avant 18 heures

reste le diner que je mange tard donc et du coup plus de collation avant le sommeil

le seul truc que je puisse faire est d'essayer de prendre des shakes mais ca fait mal au porte monnaie

je vais devoir jongler avec mon emploi du temps
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SebMadrid · Posté le: Ven 10 Oct 2008 à 16:15 Sujet du message:

t'es sûr que c'est du muscle que t'as perdu
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Il faut toujours que ce qui est grand soit attaqué par les petits esprits. (Voltaire)
On respecte un homme qui se respecte lui-même. (H. de Balzac)

Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1499

oui j'ai perdu des bras et des pecs, enfin sur a 99%
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