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jac74
Inscrit le: May 28, 2007
Messages: 319
Localisation: haute savoie annemasse
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 Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 16:47 Sujet du message: |
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pour les petit coup de pompe je peux te conseiller la vitamine c acerola
elle met lontemps a passer ds l organisme et te donne un pti coup de punch et surtout bon courage pour demain tu fais quelle championnats
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une petite 7 eme place au championnat national suisse 2008
video posing suisse 2008
http://www.youtube.com/v/cMp3QNoV4yc |
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__Nianiok_43___
Grand templier
Inscrit le: Mar 19, 2006
Messages: 1255
Localisation: Vals près le Puy (43)
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 19:30 Sujet du message: |
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| jac74 a écrit: | pour les petit coup de pompe je peux te conseiller la vitamine c acerola
elle met lontemps a passer ds l organisme et te donne un pti coup de punch et surtout bon courage pour demain tu fais quelle championnats |
Merci mais maintenant c'est un peu tard 
Je fais une compet' de développé couché du championnat IPF.
Des collègues à mois feront eux, les 3 mouvements, mais ils ne sont que 2.
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PC: 67.5kg, saison prochaine => -75kg
Max à 120kg à la claque (Novembre 2008)
Champion régional par équipe 2007 / Vice Champion niveau Départemental en DC d'Auvergne |
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gegedu17
Grand templier
Inscrit le: Mar 12, 2005
Messages: 4140
Localisation: LA ROCHELLE
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__Nianiok_43___
Grand templier
Inscrit le: Mar 19, 2006
Messages: 1255
Localisation: Vals près le Puy (43)
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 20:02 Sujet du message: |
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Bin j'emmène de la suprawhey (avec de la taurine)... Puis demain matin je pars tôt donc pas le temps d'aller acheter quoi que ce soit.
Mais ça peut-être une bonne idée pour une prochaine compet' puisque les guronsan ne me font aucun effet!
(j'en avais pris 3 aux championnats régionaux sans aucun effet... )
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PC: 67.5kg, saison prochaine => -75kg
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Champion régional par équipe 2007 / Vice Champion niveau Départemental en DC d'Auvergne |
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SCHARZY
Inscrit le: May 27, 2008
Messages: 78
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 20:04 Sujet du message: |
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ravie de voir que tu vas mieux !
c bien j'espère pour toi que tu feras une bonne compet |
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__Nianiok_43___
Grand templier
Inscrit le: Mar 19, 2006
Messages: 1255
Localisation: Vals près le Puy (43)
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 20:06 Sujet du message: |
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Bin j'en doute car je me sens super crevé et je ne suis même pas sûr d'être au bon poids ni sur ma balance ni sur la leur... On verra demain, tu seras aux premières loges en +! lol
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PC: 67.5kg, saison prochaine => -75kg
Max à 120kg à la claque (Novembre 2008)
Champion régional par équipe 2007 / Vice Champion niveau Départemental en DC d'Auvergne |
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SCHARZY
Inscrit le: May 27, 2008
Messages: 78
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 20:13 Sujet du message: |
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si j'oublie pas l'appareil photo ni le camescope ni MOI MEME !!!!
je vois que tu as l'air d'aller !
ecoute te prends pas la tete ! j'ai eu ludo au téléphone il n'avait pas l'aire d'avoir bien la forme lui aussi !!! et les autres je ne sais pas !
(ps : je te laisse un MP STP vas y!) |
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malcy
Modérateur - Conseiller TPLF
Inscrit le: Jul 18, 2007
Messages: 5943
Localisation: orleans
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 22:12 Sujet du message: |
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| __Nianiok_43___ a écrit: | Bin j'emmène de la suprawhey (avec de la taurine)... Puis demain matin je pars tôt donc pas le temps d'aller acheter quoi que ce soit.
Mais ça peut-être une bonne idée pour une prochaine compet' puisque les guronsan ne me font aucun effet!
(j'en avais pris 3 aux championnats régionaux sans aucun effet... ) |
le guronsan seul bof mais couplé avec du café j'en ai des mauvais souvenirs impossible de dormir pendant un sacré bout de temps
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http://malcy.labrute.fr |
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dav93220
Inscrit le: Mar 24, 2008
Messages: 276
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 22:39 Sujet du message: |
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| __Nianiok_43___ a écrit: | Bin j'emmène de la suprawhey (avec de la taurine)... Puis demain matin je pars tôt donc pas le temps d'aller acheter quoi que ce soit.
Mais ça peut-être une bonne idée pour une prochaine compet' puisque les guronsan ne me font aucun effet!
(j'en avais pris 3 aux championnats régionaux sans aucun effet... ) |
en ce qui concerne sa , si tu habitais près de chez moi , je t'aurais passer du guarana qu'ont ma ramener du brésil , avec sa mec tu cligne plus des yeux toute la journée c'est un truc de fou! pourtant j'avais pris une seule cueillère à caffée
BONNE CHANCE  |
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FROG71
Grand templier
Inscrit le: Mar 28, 2007
Messages: 3622
Localisation: au Sud de Toulouse
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 22:46 Sujet du message: |
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Sinon tu as des champignons ... t'en mangent et tu verras ta barre de 300kg se soulever toooouuuute seule , oohh c'est beau elle voooollle |
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argh
Inscrit le: Jan 02, 2007
Messages: 787
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Man1
Grand templier
Inscrit le: Nov 24, 2007
Messages: 1499
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| Posté le: Ven 06 Juin 2008 à 23:05 Sujet du message: |
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| super |
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FROG71
Grand templier
Inscrit le: Mar 28, 2007
Messages: 3622
Localisation: au Sud de Toulouse
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__Nianiok_43___
Grand templier
Inscrit le: Mar 19, 2006
Messages: 1255
Localisation: Vals près le Puy (43)
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| Posté le: Sam 07 Juin 2008 à 21:55 Sujet du message: |
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Compet' ratée...
Je suis deg et trop mauvais pour ce sport je crois.
Je me suis trop mis la pression, le cardio cette semaine m'a tué, le régime aussi... et je n'ai fait que 100kg.
2ème barre: 110kg, j'ai bloqué à la moitié, 3ème barre pareil.
Trop marre. La saison prochaine, plus de régime, je tire en -75kg, même si j'ai de la graisse rebelle, les régimes + le cardio intensif juste avant les compets' me crèvent trop je crois.
  
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PC: 67.5kg, saison prochaine => -75kg
Max à 120kg à la claque (Novembre 2008)
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FROG71
Grand templier
Inscrit le: Mar 28, 2007
Messages: 3622
Localisation: au Sud de Toulouse
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| Posté le: Sam 07 Juin 2008 à 22:09 Sujet du message: |
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| __Nianiok_43___ a écrit: | les régimes + le cardio intensif juste avant les compets' me crèvent trop je crois.
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NON ! sans blague 
c'est pourtant evident, ... pour bien faire il faut que ton régime soit fini au moins trois semaine avant la compet a mon avis ...
sans quoi , tu perds trop de "jus" ...
ps: si tu tires en moins de 75kg il va falloir faire des barres de 130-150 ... isn't it? |
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