quel muscle accordez vous le moin d'importance?

dv1991

J'aimerais savoir pour vous lequel muscle avez vous le moin de souci? On exclu les abdos svp

Bien sûr je veux gonfler de partout mais pour ma part c'est les pecs. Je trouve que d'avoir de bons bras, de bonnes épaules, un dos solide, des jambes massives mais avec un léger retard sur les pecs n'est pas si grave que ça. Quand je me regarde dans le mirroir (ce qui arrive très rarement) je porte pas beaucoup d'attention à ceux ci...

À vous..

odul · Posté le: Thu May 08, 2008 10:09 pm Sujet du message:

Ben pour ma part c'est les ischios (c'est chiant!!!), mais ca va me valoir de plancher dessus cette année, vu que c'etait l'un de mes points faibles lors de ma compet' cette année et vu le programme que m'as prévu mon coath, j'ai pas fini de souffrir chaque fois que je vais m'assoir sur les chiottes!!!

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seancassidy · Grand templier Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1426

apres ca depend si tu parles physiquement ou bien un muscle qu'on delaisse car pas d'envie de le bosser. Physiquement c'est les avant bras. Mais pour le muscle sans motvation c'est les mollets

dv1991 · Posté le: Thu May 08, 2008 10:42 pm Sujet du message:

Non non je parle vraiment physiquement. Pcq moi c'est les pecs mais j'adore les fairent quand même. Et sinon je parlais pour les groupes musculaires en générale ( bras, épaules, dos, jambes).

malcy · Posté le: Fri May 09, 2008 7:45 am Sujet du message:

la langue, ca m'enerve trop les gens qui parlent pour ne rien dire

heu sinon pour moi, le groupe musculaire pour lequel j'ai le moins d'entrain c'est les jambes et celui pour lequel j'attache le moins d'importance les abdos
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http://malcy.labrute.fr

Kris_08 · Posté le: Fri May 09, 2008 8:07 am Sujet du message:

Moi c'est les trapèzes car ils sont déjà hyper massif comparé au reste de mon corps

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Train / Eat / sleep / repeat

kyky · Posté le: Fri May 09, 2008 9:06 am Sujet du message:

moi c'est les jambes!!!

je les fait de temps en temps pour dire de les faire mais pas motivé du tout!!!
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mieux vaut se taire et passer pour un con,que l'ouvrir et ne laisser aucun doute a ce sujet.....

Pumpette · Posté le: Fri May 09, 2008 9:21 am Sujet du message:

Et moi, les triceps... c'est la misère...

Je stagne depuis des années aux mêmes poids... en +, chez les femmes, il faut y faire très attention car ils finissent par faire "le drapeau"en vieillissant... !

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Tout ce qui ne tue pas rend plus fort

Man1 · Grand templier Inscrit le: Nov 24, 2007 Messages: 1374

Trapèzes car déjà galbés

dv1991 · Posté le: Fri May 09, 2008 2:05 pm Sujet du message:

lol moi je suis toujours motivé quand je fais mes jambes.

1) Je trouve ça laid des cannes à la place des jambes.
2) J'adore les sensations
3) Elles représentent la moitié du corps, donc votre poid augmente beaucoup en les fesant
4) Le squat. J'adore cet exo mais en plus ça renforcie tout le corps à cause de tout le poid qu'on a sur les épaules. Tout le buste intervient pour ne pas se retrouver penché vers l'avant ou vers l'arrière. Donc est le meilleur exo pour gagner des kg. Donc pour ceux qui autraient de la difficulté à se motiver pour faire ses jambes dites vous ça

yako · Posté le: Fri May 09, 2008 2:50 pm Sujet du message:

Je pense qu'en générale les trapèzes et les muscles abducteur et adducteur de la jambes sont un peu plus oublié.
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On s'habitue aux habitudes, alors attention aux mauvaises!

Nico69007 · Inscrit le: Apr 29, 2008 Messages: 213

Moi les trapèzes j'adore les bosser, j'y consacre au moins mes 10 series par semaine.

Ceux que je ne bosse pas (et que je laisse tels qui sont c'est les mollets...).

Zalkar · Posté le: Sat May 10, 2008 9:33 pm Sujet du message:

Pour ma part je pense que les muscles avec lesquels j'ai le moins de problème à augmenter sont les triceps. J'ai fait 2 ans de ski de fond et depuis je fais le travail des Triceps finger in the nose !

Par contre j'ai beaucoup de mal avec les squat pour faire les bons gestes sans m'abimer le dos... J'ai le dos pas mal vouté...

Un petit conseil la dessus sera le bienvenue.

LordWolfz · Posté le: Sun May 11, 2008 6:56 pm Sujet du message:

muscle qui est le moins important selon moi : ishio

lui que j'ai aucune motivation : biceps, c'est mon plus gros points faible, je trouves sa tellement ***** a faire lol

seancassidy · Grand templier Inscrit le: Apr 15, 2008 Messages: 1426

mais non, tout est question de volonté Lord, travaille a la poulie c'est moins chiant