Posté le: Mon May 26, 2008 10:52 pm Sujet du message:
ah et j'ai une petite question petit sauron (ou quelqu'un dautre en mesure de me répondre)
est ce utile selon toi que je m'inscrive dans une salle de sport sachant que je vais probablement y aller tout les jours du 17 juin au 29 (donc est ce que cela se verra, est ce bon pour moi) puisque le 30 grand départ en vacances et on sort le bikini sur la playa de st trop...
voile voila j'arrete de vous ennuyer...je retourne a mes livres
Posté le: Tue May 27, 2008 2:38 pm Sujet du message:
Ah, content d'avoir de tes nouvelles !
C'est clair que les études sont à privilégier. Cependant, je te conseille de faire quelques séances de stretching durant l'une de tes pauses, ou le soir avant d'aller dormir.
Le stretching te permettra de te détendre et d'évacuer le stress et la tension occasionnés par le travail intellectuel (tu sais, cette petite douleur lancinante qu'on a dans la nuque et/ou le dos à force d'étudier...). Ca t'oxygène le corps et l'esprit, ça favorise la relaxation, et puis aussi ça permet de contribuer au bon drainage et à l'évacuation des déchets. Ainsi, dès la reprise du sport, ça évite que les courbatures soient trop présentes après la période d'inactivité. Bref, que du positif pour les circonstances actuelles !
Pour la salle de sport, si tu peux te le permettre, pourquoi pas ? Veille seulement à ne pas en faire trop. Tu peux, par exemple, alterner un jour de travail type "muscu" (ou cours collectifs à tendance musculaire, comme le bodypump), et un jour de travail cardio (soit tu vas courir, soit tu utilises le matériel cardio de la salle, et même pourquoi pas en profiter pour faire une séance d'intervalles le matin, et une séance beaucoup plus légère, à rythme cardiaque assez bas, et une durée plus longue, le soir, à la salle, histoire de récupérer des efforts de la séance d'intervalles tout en brûlant quelques calories supplémentaires). Si tu adoptes un tel rythme, veille à bien t'alimenter, et à bien dormir, car le "mieux" peut facilement devenir l'ennemi du "bien".
Si tu es bien conseillée à la salle et que tu es motivée, vas-y, fonce !
Et puis une fois les vacances, essaie de continuer à aller courir au moins 2 ou 3 fois par semaine, ou à faire d'autres activités physiques qui te plairont pour pouvoir profiter de tes vacances sans pour autant reprendre de poids et "rouiller" la mécanique...
Bonne m... pour tes exams, et profite-bien de tes vacances ensuite ! Bise... _________________ Amicalement,
Dimitri
Posté le: Tue May 27, 2008 2:57 pm Sujet du message:
....et dire que ceux qui ont un métabolisme qui refuse de stocker sont des erreurs de la nature.....
...Et ceux qui stocke veulent à tout prix "presque" tout perdre....
Posté le: Tue May 27, 2008 10:35 pm Sujet du message:
John55 a écrit:
C'est clair que je viens de voir la photo et je vois pas ou tu veux perdre, tu as un joli physique.
Je suis un peu long à la détente, je sais... parce que je viens seulement de voir la photo de ma p'tite protégée...
Oh mon Dieu ! Elle est vraiment toute mignonne !
Camicase a écrit:
Enfait je ne veux pas perdre je veux juste ne pas être "flasque" en maillot icon_mrgreen.gif
Je crois au vu de la photo que t'as pas trop à t'en faire...
Une fille jolie, simple, sympa, apparemment loin d'être bête, et sportive... Si toi tu es encore célibataire, ou tu es vraiment très difficile, ou c'est à n'y rien comprendre !
Allez, bosse bien, et puis maintenant que j'ai vu à quoi tu ressemblais, je ne doute pas que tu passeras des vacances d'enfer !
PS : c'est quoi ton téléphone ? Hein ? Moi ? Heuuu... non, j'suis pas célibataire... pourquoi ? t'inquiète, ma femme est pas jalouse... enfin, si on lui dit rien... _________________ Amicalement,
Dimitri
Posté le: Wed May 28, 2008 2:02 pm Sujet du message:
Ahaha merci coach pour cette brochette de compliments!
Je suis plutôt difficile c'est vrai de toute façon pour l'instant les seules choses auxquelles j'ai le temps de penser ce sont mes syllabi et mes cours...
Je vais passer les 2 semaines les plus affreuses de ma vie je crois...je commence ma session le 2 et je termine le 17...et j'ai 18 EXAMENS...dont 2 par jour la première semaine autant te dire que mes nuits vont être assez réduites...et je ne sais pas en quel état je vais sortir de la...C'est pour ca que je prépare déja ma remise en forme...
et pour mes vacances j'arrêtes pas dy penser (je pars 2 semaines a saint tropez) vu que ce seront mes seules puisqu'en Aout j'aurai surement quelques examens à repasser (j'éspère limiter la casse et n'en avoir que 2 ou 3 mais on verra bien)...
Bon je retourne étudier, je te donne des nouvelles ds qques jours...
Posté le: Wed May 28, 2008 4:33 pm Sujet du message:
Man1 a écrit:
Oui le billet est pour deux
Tu peux venir avec noelito
attention moi je ne fais rien, je juste surveille
ben c'est toi qu'a mis le brin et elle s'appelle camicase donc révise quand meme un peu quelques prises, ou voit si tu n'as pas trop perdu sur 100 mètres pour pouvoir prendre la fuite sereinement. _________________
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