comment perdre du ventre ??

Invité · Posté le: Ven 14 Oct 2005 à 17:32 Sujet du message:

BOUJOUR TOUT LE MONDE HO IL FAUT PAS S ENERVER JE DISAIT SA POUR MOI CAR MOI JE SUIS FAIT COMME SA C EST MA NATURE D ETRE COMME SA C EST PAS DE MA FAUTE SI JE GARDE MA LIGNE QUAND JE VOULAIS VOUS DIRE SA C ETAIT JUSTE QUE MOI QUE J AI ARRETER DE FUMER EN 98 ET J AIME LA BIERE ET JE MANGE DE TOUT ET J AI TOUJOUR LA LIGNE POUR 40ANS ET QUAND JE DISAIT DESSINER C EST PAS LES TABLETTE AU CHOCOLAT C EST JUSTE QUE AU LIEU D AVOIR UN BIDE J AI JUSTE UN PEUTY LES ABDOS DESSINER JE DISAIT PEUT ETRE C EST GRACE AU SEXE QUE JE GARDE LA LIGNE CAR MOI ET LE SPÖRT SA FAIT DEUX ALLEE BISOUX ET COOL PETIT

happyface · Inscrit le: Oct 30, 2005 Messages: 3

si a 33 ans t arrete de fumer, c est que t as tout compris a la vie
si a 40 tu bois de la bierre a gogo et tu bouffe comme un gorret,
c est que finalement t as rien compris
les plaisirs de la vie certe, mais avec moderation (pour ta santé et c elle des autres)
ca serre a rien d etre mince si c est pour quand meme avoir des problemes cardiaques, mieux vaut une petite bidoche mais etre sportif qu etre mince et sédentaire !!!
et la santé ca peut se perdre tres tres vite et brutalement, je peux te le dire, alors prends en soins !!!

susic · Inscrit le: Nov 20, 2005 Messages: 11 Localisation: Canada

prtoichou · Inscrit le: Nov 23, 2005 Messages: 2

Bissoiiiiiiiiiirrrrr vous!!
En fait jvoulais mettre un pti peu de mon grain de sel ici parske jsui intressé par le sujet é g vu qq rép qui ma mi un pe la puce a l'oreille car ds un forum j'avais demandé certaines choses consernant les abdos les exercices etc et au CONTRAIRE de bebert par exemple ki di kil fo fer des abdos tous les jours il fallait ...hum jvé carément mettre la réponse de la personne en question:"désolé mais de faire des abdos ne te feront pas maigrir.
Car le fait de faire travailler un muscle ne consomme que 20% par rapport au 80% comsommé par la production de chaleur. Donc si tu veux maigrir faut en faire beaucoup plus mais moins régulierement ce qui ressemblerait plus à une séance de cardio ou alors faire du cardio tout simplement, mais pour certaines personnes comme les ectomorphes ce n'est pas bénéfique de faire du vélo ou de la course car il tape dans la récup des jambes bien souvent.
Serge Nubret (body builder) faisait des séries d'abdos de 1000 en guises de cardio.
De plus il impossible de perdre de la graisse localement donc tu peux toujours en faire!
Tu peux cependant améliorer la circulation sanguine de ta sangle abdominale ce qui permettrait de diminuer les stock de gras à ce niveau.
Pour ce faire c'est matin midi et soir 2 séries de 20 à chaque fois pas plus!"
Du coup je ne sait plus trop koi penser!!!!!!!! Confused

fildici · Invité

hello bruce light avant de critiquer bebert t'aurais du essayer!!! moi je cours regulierement (3x par semaine) je pars en debut de matinee avec un cafe sucre et 1 jus d'orange dans le ventre et je fais 12 a 22kms en 1h ou 2h de temps,g pas de nausees ni d'hypoglycemie ni d'etourdissement ni quoi que se soit..faut juste PARTIR DOUCEMENT LES 20 1eres minutes(l'ideal avec une montre cardio pour controler l'effort)...en plus au retour c le contraire tu as l'appetit coupe,et 'as faim qu'a midi!!et t'as envie de crudites..

PuLsaR

le footing à jeun est à déconseiller car dangereux pour le diabétique qui s'ignore ! Wink

Maintenant si cette technique fonctionne sur toi c'est pas un problème continu !

PS: la bière ne fait pas grossir carton !!!
_________________
notre corps est victime de notre volonté !!!

isadali@wanadoo.fr · Invité

nas93 · Inscrit le: Apr 08, 2006 Messages: 50

Cchacha · Inscrit le: Aug 05, 2007 Messages: 6

kOukk!!
j'suiis nOuvelle et j'me suiis permiise d'aller regarder ce fOrum cOnsernant tOn sujet...
ben ecOute mOii aussii j'aii le meme prObleme que tOii niiveau ventre maiis j'n'aii pas d'enfant mDr!! fiin j'aii 15ans et cOmme tOutes les adOs je suiis trOo sOuvent en traiin de faiire attentiiOn à ce que j'mange^^
pOur avOiir le ventre de tes reve il faut bOiire beaucOup d'eau, faut faiire beaucOup d'exerciice (pas forcément dehOrs;D)
le matiin je fais 20abdOs
a miidii aussii
le sOiir idem
maiis jte diiraii aussii d'aller cOurrir un peu la jOurnée(n'impOrte quand maiis 1h apres avOiir manger)
tu peu aussii aller nager sa fera le bas du dos
le velO brule viite les calOrie dOnc tu perdera viite le ventre...
vOiila ce que j'aii a te proposer...
c'est vraii que nOus les fiilles, un cOrps parfaiit, c'est nOtre reve..maiis il faut dire que c est plus joliie une fille avec des forme(pas trop non plus)...mOii j'aii des bOurrelet en bas du dos, un tiit biidOn en bat du ventre, l'interiieur des cuiisse qui m'enerve maiis je me plaiin pas parce que j'auraii pu etre different, peser 90 kg a la place de 60kg(mon pOiid actuel) alOrs ne te fixe pas sur ton physique, apres ta descriiptiiOn je vOiis que tu n'a pas besOiin de miincir, mOii je diis"merde quOii On a qu'une viie et faut en profiiter!!"maiis faiire attentiiOn a ce qu'On mange...c'est tOut^^
(penser au femme quii pesent plu de 100kg ;D)soyez heureuses comme vous etes=D
a biientOt bye bye!!biizOuu

djocin · Inscrit le: Aug 12, 2006 Messages: 52 Localisation: Paris

En ce qui concerne la course à jeûn mon expérience personnelle me fait dire que c'est dangereux. Il y a deux mois alors que je faisait un régime j'ai voulu courir le matin sans avoir mangé, et au bout de 10 minutes je suis tombé dans les pommes presque au milieu d'une grande rue parisienne. Un petit peu dangereux quoi. En tout cas je n'ai pas eu besoin de courir à jeûn pour perdre du poids, puisque en allant courir un jour sur 2 pendant 1h pendant 2 mois j'ai perdu 6kg, tout en mangeant normalement sans me restreindre pendant les repas, mais en ne grignotant vraiment rien entre les repas, même pas à 16h.
Pourtant j'ai conservé mon petit ventre, qui n'est certe pas très important (je pèse 68kg pour 1m80) mais qui cache des abdos pourtant bien présents.
Je pense essayer d'ici peu de faire un régime en utilisant un bruleur de graisse. Peut être que combiné à des scéances d'abdos cela sera efficace.

Cchacha · Inscrit le: Aug 05, 2007 Messages: 6

je décOnseiil de faiire un régiime, sa faiis peu etre perdre du pOiid mais sa faiis perdre les seins Crying or Very sad

pii de tOute facOn On a 20% de chance d'y arriiver...apres le régiime sii tu remange du chOk tOus les jOurs t est sûr de prendre 5kg en 2 semaiine...vOiila le régiime n'est pas fOrcément la meiilleure chOse a faiire...dsl Sad

bOnne chance;)

djocin · Inscrit le: Aug 12, 2006 Messages: 52 Localisation: Paris

lol oui évidemment si aprés le régime tu te dis que tu peux remanger de tout, surtout des sucreries, ce n'est pas que le régime marche pas, c'est juste un manque de motivation

Cchacha · Inscrit le: Aug 05, 2007 Messages: 6

j'aii trOuvée des exerciice quii fOnt diisparaiitre les bOurrelet maiis dans le cOter du ventre...vOus vOus metez debOut drOiit et vOus laiisser un peu d'espace entre vos jambes et vOus cOmmencer a vOus pencher de cOter jusqua que sa fasse mal(fiin que vOus senter vOs bOurrelet s'ecraser) Very Happy

mais vOus y aller jusqua que le bOurrelet cOiince...vOiia!!c est faciile vOus verrez...en ce qui cOncerne les bOurrelet du ventre(et dans le dOs aussii)vOus vOus mettez debOut, jambes legerement ecartée et vOus faiites des rOnd avec le haut du cOrps maiis vOus devez descendre le plu bas pOssiible^^(sa faiis mal maiis sa marche) c'est l'exerciice qu'utiiliise les bOxers, c'est pOur sa qu'ils Ont pas de graiisse dans tOut le tOur du ventre Mr. Green

...
a tOut biientOt biizOuu tOut le mOnde :sm9:

Cchacha · Inscrit le: Aug 05, 2007 Messages: 6

hey fildici j'aii une questiiOn: de cOuriir cOmme tu le faiis sa marche??fiin ta presque plu de ventre?pck mOii je cOurs 15min et apres j'en peu plus...tu peu m'dOnner des cOnsseils stp Very Happy

biizOuu!!

Cchacha · Inscrit le: Aug 05, 2007 Messages: 6

djocin c'est quOii un bruleur de graiisse??