• Noelito
    Noelito a posté sur un Topic dans le forum Suivi des performances, mensurations:
    Petit mélange cardio muscu : PARTIE 1 15'' ondulation corde 10 X box jump (arrivée full squat + extension) Tour de la salle + sprint 200 m puis 1 exo de muscu et on recommence les exos de muscu : DC haltère en format 8 reps - 20 ...  voir la suite
    • July 22, 2014
  • Noelito
    Noelito a posté sur un Topic dans le forum Suivi des performances, mensurations:
    Hello,
     
    comment va ? Tjours vivant mais bcp de boulot et mon gamin m'épuise :-))
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    • July 3, 2014
  • Noelito
    Noelito a posté sur un Topic dans le forum Suivi des performances, mensurations:
    • July 3, 2014
  • Noelito
    Noelito a posté sur un Topic dans le forum Suivi des performances, mensurations:
    bah écoute ca va, à fond crosstraining et je fais ma tite vie :-)
    • November 16, 2013
  • Noelito
    Noelito a posté sur un Topic dans le forum Suivi des performances, mensurations:
    Petites news : comment ca va ici ? quoi de neuf ?
    • November 13, 2013
  • Noelito
    Noelito a posté sur un Topic dans le forum Suivi des performances, mensurations:
    Hier petit entrainement et aujouird'hui courbatures de la mort, j'aime

    Rameur 10' échauffement

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    • November 13, 2013