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 Mollets: Mollets : extension des chevilles à la presse à 45°
Ajouté le 15 April 2005 à 11:43:10 CEST (8037 lectures)
L'extension des chevilles à la presse à 45° est un mouvement d'isolation sollicitant le triceps sural (jumeaux et soléaires). Cet exercice est particulièrement adapté aux personnes ayant des problèmes au niveau du bas du dos car il ne nécessite aucune contrainte de pression sur la région lombaire.
(Suite... | 1384 octets de plus | Score : 4.5)
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