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Le Temple de la Forme : Livres forme

  
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Livres Livres forme : Fitness : LIA, HI-LOW, STEP
Ajouté le 22 Juin 2007 à 14:42:14 (1478 lectures)

Présentation du livre FITNESS - Step, LIA, Hi-low - 110 pas et 25 enchaînements par Évelyne FRUGIER et Jacques CHOQUE

(Lire la suite de l'article ... | 1211 octets de plus | Score : 0)

Livres Livres forme : Abdos - Fessiers (livre)
Ajouté le 21 Juin 2007 à 18:21:30 (927 lectures)

Présentation du livre ABDOS-FESSIERS : Exercices de renforcement musculaire par B. PAVLOVIC

(Lire la suite de l'article ... | 1813 octets de plus | Score : 0)

Livres Livres forme : Une silhouette de rêve pour elle (livre)
Ajouté le 20 Juin 2007 à 15:58:12 (1268 lectures)

Présentation du livre UNE SILHOUETTE DE RÊVE POUR ELLE - Méthode Morphofitness - Un programme spécifique pour chaque morphotype (Jérôme PAGÈS)
une silhouette de rêve pour elle


(Lire la suite de l'article ... | 2261 octets de plus | Score : 2)

Livres Livres forme : Un corps d'athlète pour lui (livre)
Ajouté le 20 Juin 2007 à 15:43:05 (1083 lectures)

Présentation du livre UN CORPS D'ATHLETE POUR LUI - Méthode Morphofitness - Un programme spécifique pour chaque morphotype (Jérôme PAGÈS)

(Lire la suite de l'article ... | 2130 octets de plus | Score : 4)

Livres Livres forme : 6 semaines pour être en forme (livre)
Ajouté le 20 Juin 2007 à 15:30:13 (773 lectures)

Présentation du livre 6 SEMAINES POUR ÊTRE EN FORME Mon programme « clés en main » (Christophe Ruelle – Claude Salvaire)

(Lire la suite de l'article ... | 1690 octets de plus | Score : 0)


 
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·programmes de musculation (livre)
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· 3: Plannificateur d'entraînement pyramidal
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· 4: Plannificateur d'entraînement en Trisets
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· 5: Abducteurs allongé côté 1
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· 6: Curls biceps barre
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· 7: Fentes avant
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· 8: Tirage poitrine buste incliné - barre
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