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 Protéines en poudre, comment les choisir ?
Le pourcentage plus ou moins élevé de protéines contenu dans le produit n'est pas le seul élément d'après lequel vous devez arrêter votre choix ...
Ajouté le 17 juillet 2006 à 15:16:21 dans la rubrique Conseils TPLF, score : 3.88/5, 24767 lectures
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Bien commencer en musculation
Nous essayons ici d'apporter des réponses précises aux questions que vous vous posez probablement si vous débutez en musculation.
Ajouté le 25 novembre 2004 à 10:27:53 dans la rubrique Conseils TPLF, score : 4.70/5, 50578 lectures
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Perdre du poids, maigrir, mincir, sécher, ... questions/réponses
On peut lire tout et son contraire sur le pourquoi du comment faire pour perdre du poids et du bon (à savoir du poids provenant de la graisse de réserve) à tel point qu'il est difficile d'y comprendre quelque chose. Nous tentons ici d'apporter des réponses claires et concises aux simples questions qu'il convient finalement de se poser lorsqu'on poursuit cet objectif.
Ajouté le 28 mai 2004 à 16:08:36 dans la rubrique Conseils TPLF, score : 4.34/5, 78949 lectures
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Le choix des chaussures de sport
Le choix des chaussures de sport est un élément très important qui doit impérativement tenir compte de la pratique envisagée mais également de vos pieds.
Ajouté le 17 mars 2004 à 21:48:42 dans la rubrique Conseils TPLF, score : 4.19/5, 18572 lectures
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Le choix de la tenue vestimentaire
Vous avez choisi une activité physique mais vous ne savez pas comment vous habiller. Si toutes les pratiques sportives ne nécessitent pas le même équipement, certaines règles de base sont à retenir quant au choix de vos vêtements d’entraînement.
Ajouté le 17 mars 2004 à 20:53:14 dans la rubrique Conseils TPLF, score : 4.33/5, 11086 lectures
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La créatine
Qu'est ce que la créatine ? quel est son rôle dans l'organisme ? Est-ce utile d'en prendre pour accroître ses performances et/ou sa masse musculaire ? ...
Ajouté le 12 février 2004 à 23:20:46 dans la rubrique Conseils TPLF, score : 4.92/5, 13890 lectures
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Echauffez-vous !
Prélude à toute compétition, à tout entraînement, l'échauffement permet à un sportif de tirer le maximum de profit de son action, tout en économisant son potentiel vital.
Ajouté le 21 janvier 2004 à 12:44:37 dans la rubrique Conseils TPLF, score : 4.45/5, 12045 lectures
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Bien choisir son club
Vous êtes décidé(e) à vous inscrire dans une salle de gym ? ... Le moment venu, souvenez-vous de ces quelques conseils
Ajouté le 21 juillet 2003 à 15:12:13 dans la rubrique Conseils TPLF, score : 5/5, 7721 lectures
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