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 Mieux connaître ... : Tout savoir sur l'électrostimulation
Ajouté le 22 octobre 2008 à 13:19:47 (815 lectures)
Tandis que l'électrostimulation est aujourd'hui couramment utilisée chez certains sportifs de haut niveau et par les kinésithérapeutes dans le cadre de leur soins de rééducation, son efficacité est souvent contestée dans le cadre d'un usage domestique ou sport-loisir. L'électrostimulation n'est elle donc qu'un gadget ? Que peut-on en attendre en termes de bienfaits sur la santé et/ou les performances sportives ? Comment l'utiliser ? Comment choisir son appareil d'électrostimulation ? ...
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Mieux connaître ... : Les crampes musculaires
Ajouté le 22 juin 2006 à 15:54:05 (14112 lectures)
Les mécanismes neurophysiologiques responsables de la crampe musculaire sont complexes et souvent discutés. Contrairement aux idées reçues, il apparaît que la simple accumulation d'acide lactique dans le ou les muscles concernés n'en soit que rarement la cause.
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Mieux connaître ... : Les graisses cachées
Ajouté le 03 février 2005 à 14:56:23 (5443 lectures)
Tous les aliments ou presque contiennent des graisses mais pas tous les mêmes, et pas dans les mêmes quantités. Cet article fait le point sur les graisses cachées dans les différents types d'aliments pour que vous sachiez de quels aliments vous devez réellement vous méfier.
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Mieux connaître ... : L'échauffement
Ajouté le 21 décembre 2003 à 22:29:29 (14777 lectures)
Prélude à toute compétition, à tout entraînement, l'échauffement permet à un sportif de tirer le maximum de profit de son action, tout en économisant son potentiel vital.
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Mieux connaître ... : Les filiéres énergétiques
Ajouté le 05 novembre 2003 à 12:53:02 (5458 lectures)
La fibre musculaire a besoin d'énergie pour pouvoir se contracter. En fonction de l'intensité de l'effort et de sa durée, découvrez quelle type de filière énergétique l'organisme utilise pour fournir de l'énergie aux muscles en activité.
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Mieux connaître ... : La colonne vertébrale (Rachis)
Ajouté le 21 juillet 2003 à 15:23:48 (51725 lectures)
Comprendre le fonctionnement de la colonne vertébrale permet de gérer au mieux les situations du quotidien et d'éviter ainsi une partie des problèmes de dos.
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