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 Utilité de la prise d'acides aminés
Ajouté le 25 avril 2007 à 15:30:44 (6954 lectures)
Tandis que l'utilisation de la protéine en poudre est très répendue chez les adeptes de la musculation, on s'interroge souvent sur l'interêt d'une supplémentation en acides aminés sous forme libre ...
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Nutrition : Les vitamines
Ajouté le 19 juillet 2006 à 10:52:41 (8426 lectures)
Quelques courtes indications sur le rôle des principales vitamines et les symptômes associés à une carence (avitaminose) en l'une d'entre elles.
(Lire la suite de l'article ... | 4855 octets de plus | Nutrition | Score : 3.66)
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Nutrition : (compléments alimentaires) choisir ses protéines en poudre
Ajouté le 17 juillet 2006 à 17:57:15 (8432 lectures)
Le pourcentage plus ou moins élevé de protéines contenu dans le produit n'est pas le seul élément d'après lequel vous devez arrêter votre choix ...
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Nutrition : L'alimentation du sportif
Ajouté le 06 octobre 2005 à 14:05:26 (18743 lectures)
L'alimentation du sportif en période d'entraînement et en période de compétition. L'alimentation avant, pendant et après l'effort.
(Lire la suite de l'article ... | 9502 octets de plus | Nutrition | Score : 3.63)
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Nutrition : Les graisses cachées
Ajouté le 03 février 2005 à 15:19:25 (8209 lectures)
Tous les aliments ou presque contiennent des graisses mais pas toutes les mêmes, et pas dans les mêmes quantités. Cet article fait le point sur les graisses cachées dans les différents types d'aliments pour que vous sachiez de quels aliments vous devez réellement vous méfier.
(Lire la suite de l'article ... | 423 octets de plus | Nutrition | Score : 4)
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Nutrition : Contenus caloriques et nutritifs des aliments les plus communs
Ajouté le 28 septembre 2004 à 00:51:34 (10395 lectures)
Tableau présentant le nombre de calories pour 100 g, la teneur en protides, glucides, lipides, vitamines et sels minéraux de chacun des aliments répertoriés
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Nutrition : Teneur en calcium des principaux aliments
Ajouté le 13 août 2004 à 01:02:21 (10117 lectures)
Une pêche, un morceau de pain, de chocolat au lait, ... quelle teneur en calcium ?
(Lire la suite de l'article ... | 1113 octets de plus | Nutrition | Score : 2.33)
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Nutrition : La valeur énergétique des aliments
Ajouté le 18 février 2004 à 16:51:41 (36490 lectures)
Une banane, un yaourt, un steack, un morceau de chocolat, ... combien de calories ?
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Nutrition : Le petit déjeuner
Ajouté le 17 février 2004 à 15:34:26 (12530 lectures)
Le petit déjeuner doit combler environ 25%, soit le quart, de nos besoins en énergie et en éléments nutritifs essentiels pour toute la journée. Quels aliments doit il contenir ? en quelle quantité ? Pourquoi ? Exemples
( Article suggéré par Mag).
(Lire la suite de l'article ... | 12180 octets de plus | Nutrition | Score : 3.54)
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Nutrition : La créatine
Ajouté le 04 février 2004 à 20:24:55 (27269 lectures)
Qu'est ce que la créatine ? quel est son rôle dans l'organisme ? Est-ce utile d'en prendre pour accroître ses performances et/ou sa masse musculaire ? ...
(Lire la suite de l'article ... | 18129 octets de plus | Nutrition | Score : 4.33)
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Nutrition : Le besoin minéral
Ajouté le 29 août 2003 à 14:53:23 (5485 lectures)
L'être humain ne peut vivre s'il n'a pas à sa disposition une vingtaine de substances minérales, certaines n'étant nécessaires qu'en des concentrations infimes (oligo-éléments) ...
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Eau : Le besoin hydrique
Ajouté le 25 juillet 2003 à 15:43:13 (6806 lectures)
Pourquoi il faut boire, quand et en quelle quantité ?
(Lire la suite de l'article ... | 6214 octets de plus | Eau | Score : 3.2)
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Nutrition : Les lipides
Ajouté le 24 juillet 2003 à 17:54:37 (8354 lectures)
Leur différente forme, leur rôle dans l'alimentation, la manière dont ils sont utilisés à l'effort, ...
(Lire la suite de l'article ... | 5266 octets de plus | Nutrition | Score : 2.41)
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Nutrition : Les glucides
Ajouté le 22 juillet 2003 à 15:55:32 (13818 lectures)
Leurs différentes formes, leur rôle dans la performance sportive, sous quelle forme, et quand les absorber, ...
(Lire la suite de l'article ... | 13153 octets de plus | Nutrition | Score : 3.69)
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