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 L'étirement des adducteurs
Les hommes souffrent en règle général d'un manque de souplesse chronique au niveau des adducteurs (intérieur de la cuisse) et des ischios jambiers (arrière de la cuisse). Ces exercices vont leur permettre de corriger ce problème ;)
Ajouté le 15 juillet 2003 à 17:35:32 dans la rubrique Etirements Stretching, score : 4.04/5, 43970 lectures
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Consignes générales
Le stretching et une activité à part entière. En tant que telle, elle doit être abordée méthodiquement de façon à profiter à plein de ses nombreux bienfaits.
Ajouté le 15 juillet 2003 à 16:38:30 dans la rubrique Etirements Stretching, score : 4.7/5, 16636 lectures
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