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 Seniors : Peut-on commencer le sport à tout âge ?
Ajouté le 04 octobre 2005 à 13:36:39 (7385 lectures)
On entend souvent dire que le sport c'est la santé mais n'est-il pas dangereux de commencer le sport au delà d'un certain âge ? ...
(Lire la suite de l'article ... | 2694 octets de plus | Seniors | Score : 4.88)
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Seniors : hypertension : entraînement adapté
Ajouté le 14 août 2004 à 12:39:49 (4553 lectures)
Quel entraînement pour l'hypertendu connu et traité ?
(Lire la suite de l'article ... | 2308 octets de plus | Seniors | Score : 3.66)
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Seniors : Cardio training et coronopathie
Ajouté le 14 août 2004 à 12:07:15 (5870 lectures)
Quel entraînement, quelles précautions pour les sujets porteurs d'une pathologie coronarienne ?
(Lire la suite de l'article ... | 4870 octets de plus | Seniors | Score : 0)
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Seniors : Calcium et ostéoporose
Ajouté le 13 août 2004 à 00:05:50 (5894 lectures)
L'ostéoporose est une maladie caractérisée par la diminution de la trame osseuse. Une femme sur quatre est concernée. (teneur en calcium des principaux aliments)
(Lire la suite de l'article ... | 4074 octets de plus | Seniors | Score : 3.66)
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Seniors : Fentes avant
Ajouté le 24 mars 2004 à 09:26:02 (6404 lectures)
Les fentes avant sont un exercice de base, sollicitant principalement les cuisses et les fessiers. Faciles à réaliser, avec ou sans charge additionnelle, elles sont d'une très grande efficacité ...
(Lire la suite de l'article ... | 3654 octets de plus | Seniors | Score : 5)
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Seniors : Mouvement de circumdution pour la hanche
Ajouté le 24 mars 2004 à 09:22:04 (8306 lectures)
Cet exercice simple, pouvant être réalisé chez soi sans aucun matériel sollicite toutes les fibres du muscle moyen fessier (muscle abducteur de la hanche). Il est très efficace pour lutter contre le problème de "culotte de cheval", lié à une accumulation de graisse au niveau des hanches chez les femmes. Il peut également être utilisé pour lutter activement contre l'évolution des problèmes d'arthrose de hanche.
(Lire la suite de l'article ... | 3056 octets de plus | Seniors | Score : 4.91)
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Seniors : L'échauffement
Ajouté le 21 janvier 2004 à 12:51:24 (9916 lectures)
Prélude à toute compétition, à tout entraînement, l'échauffement permet à un sportif de tirer le maximum de profit de son action, tout en économisant son potentiel vital
(Lire la suite de l'article ... | 7760 octets de plus | Seniors | Score : 3.81)
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