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· 4: Perdre du poids, maigrir, mincir, sécher, ... questions/réponses - (59229 lectures)
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· 6: Lexique - (50783 lectures)
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· 8: La colonne vertébrale (Rachis) - (47798 lectures)
· 9: Calcul de la 1RM - (43125 lectures)
· 10: Suplémentation - Les protéines en poudre - (43081 lectures)
· 11: Méthode d'entraînement en musculation : le 666™ - (43032 lectures)
· 12: Bien commencer en musculation - (39154 lectures)
· 13: Comment établir un programme d'amaigrissement - (37257 lectures)
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· 30: Courir le matin à jeûn pour sécher ? - (26655 lectures)

30 articles les plus votés

· 1: L'entorse de la cheville - (184 votes)
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· 21: Calcul de la 1RM - (49 votes)
· 22: Courir le matin à jeûn pour sécher ? - (48 votes)
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· 25: Méthode d'entraînement en musculation : le 666™ - (44 votes)
· 26: L'étirement des adducteurs - (41 votes)
· 27: L'alimentation du sportif - (39 votes)
· 28: Lexique - (38 votes)
· 29: Minimum de matériel - (38 votes)
· 30: Relevés de bassin - (38 votes)

30 articles les mieux notés (basé sur les 5 meilleurs notations)

· 1: L'entorse de la cheville - (4.32 points)
· 2: Les pompes - (4.30 points)
· 3: le 10/10 (méthode d'entrainement) - (4.08 points)
· 4: Suplémentation - Les protéines en poudre - (4.35 points)
· 5: Perdre du poids, maigrir, mincir, sécher, ... questions/réponses - (4.32 points)
· 6: La colonne vertébrale (Rachis) - (4.29 points)
· 7: La digestion - (3.36 points)
· 8: Comment établir un programme d'amaigrissement - (4.41 points)
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· 10: La hernie (types de hernies) - (4.55 points)
· 11: Qu'est ce qu'un petit déjeuner équilibré ? - (3.85 points)
· 12: s'entraîner avec un cardio-fréquencemètre - (4.4 points)
· 13: Les pompes - (4.54 points)
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· 15: Bien commencer en musculation - (4.67 points)
· 16: Courir le matin à jeûn pour sécher ? - (4.34 points)
· 17: Rôle de l’activité physique dans le contrôle du poids - (4.51 points)
· 18: La créatine - (4.30 points)
· 19: La méthode Bulgare - (4.33 points)
· 20: Méthode d'entraînement en musculation : le 666™ - (4.72 points)
· 21: Perdre du poids : questions / réponses - (4.70 points)
· 22: La ration alimentaire du sportif - (3.76 points)
· 23: Courir le matin à jeûn pour sécher ? - (4.16 points)
· 24: Calcul de la 1RM - (4.06 points)
· 25: Commencer par un petit déjeuner équilibré ... - (4.17 points)
· 26: Relevés de bassin - (4.52 points)
· 27: Minimum de matériel - (4.44 points)
· 28: L'étirement des adducteurs - (4.02 points)
· 29: Le progressif-regressif - (4.48 points)
· 30: Lexique - (4.23 points)

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30 votes les plus importants sur les sondages

· 1: Dans votre club de gym, le plus important, c'est : - (11820 votes)
· 2: Votre principal objectif forme - (1069 votes)
· 3: Le plus beau physique - (1030 votes)
· 4: Sommeil : combien de temps dormez vous en moyenne ? - (956 votes)
· 5: Quelle est la fréquence de vos entraînements ? - (854 votes)
· 6: Musculation : votre groupe musculaire favori ! - (703 votes)
· 7: Combien de temps durent vos séances d' entraînement en musculation ? - (661 votes)
· 8: Clubs de gym, le prix de votre abonnement : - (634 votes)
· 9: Votre repas le plus copieux c'est : - (614 votes)
· 10: Etes vous satisfait de votre poids ? - (612 votes)
· 11: Vous vous entraînez : - (503 votes)
· 12: Votre supplément alimentaire favori - (495 votes)
· 13: Votre avis sur l'électrostimulation : - (462 votes)
· 14: Pause annuelle dans votre entraînement - (406 votes)
· 15: Etes vous interressé par la mise en place d'un service d'achats groupés (protéines, matériel, ...) - (391 votes)
· 16: Service optionnel payant de programmation d'entraînement - (370 votes)
· 17: Votre budget suppléments alimentaires : - (359 votes)

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