L'UNIVERS DE LA DIETETIQUE

Dans une société où l'image que l'on donne de soi est un élément d'intégration important, le sport, la musculation et la diététique contribue largement à améliorer notre image car il améliore nos capacités physiques, intellectuelles et notre esthétique.

Il nous entraîne peu à peu sur le terrain de la compétition et accroît ainsi notre envie de gagner, ne serait-ce que sur soi-même.

DIETETIQUE

Le rôle de la médecine dans le sport aujourd'hui et celui des compléments diététiques.

La pratique d'une activité sportive nécessite la prise en compte de certaines règles, qui, si elles sont négligées, peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre santé. Il faut bien entendu vérifier ses aptitudes au sport pratiqué, suivre un protocole d'entraînement approprié et adopter son hygiène de vie à l'objectif recherché.

Faisant partie intégrante de nos habitudes alimentaires, l'alimentation et la diététique qui, par les éléments indispensables qu'elle nous apporte, est une clé sine qua none à la réalisation d'un effort important et à fortiori de la recherche de performance.

Le sportif a des besoins plus élevés en nutriments : glucides, protéines, acides aminés, vitamines et minéraux, mais l'augmentation des ces besoins dépend grandement du sport pratiqué, de sa fréquence et de son intensité. Pour éviter les erreurs, le recours aux conseils de spécialistes compétents est très important.

Cette démarche est valable tant pour le sportif de haut niveau que pour le sportif amateur.

LES KITS DIETETIQUES

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