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- posté par Ancien membre - 2,481 vues - 1 commentaire - 0 aime
Voici une capsule d'étirement des ischio-jambiers dans la prévention et le traitement des blessures au dos et au nerf sciatique.
Souvent lorsque les gens manquent de flexibilité, on pense que ses muscles sont raccourcis. Par contre, selon les études (&agrav...
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- posté par superchristophe - 37,978 vues - 0 commentaire - 1 aime
Quelques définitions
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- posté par superchristophe - 42,292 vues - 0 commentaire - 0 aime
4 bonnes raisons de faire des étirements !
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- posté par superchristophe - 58,912 vues - 0 commentaire - 1 aime
Les hommes souffrent en règle général d'un manque de souplesse chronique au niveau des adducteurs (intérieur de la cuisse) et des ischios jambiers (arrière de la cuisse) ...
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- posté par superchristophe - 32,261 vues - 0 commentaire - 0 aime
Le stretching et une activité à part entière. En tant que telle, elle doit être abordée méthodiquement de façon à profiter à plein de ses nombreux bienfaits.
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