Nous avons tous des objectifs de fitness différents, mais ce qui dérange la plupart des sportifs, est de ne pas voir les résultats de l'entraînement et ne pas être en mesure de déterminer pourquoi. Ne vous méprenez pas, il est impossible pour quiconque ...

La post-combustion est  l'énergie consommée  par l'organisme après un effort physique pour lui permettre de recouvrer toutes ses fonctionnalités. Cela inclu de manière non exclusive la restauration des stocks énergétiques (de glycogèn...

Mieux connaître les mécanismes du stress pour mieux le gérer.

Un système immunitaire sain est notre bouclier anti infections et maladies. Comment agit-il ? comment entretenir son efficacité ?

Qu'est ce que le choléstérol, à quoi sert-il ?Le choléstérol est une substance grasse naturellement présente dans certains aliments (les oeufs, la viande, les produits laitiers notamment contiennent beaucoup de choléstérol) mais qui e...

Tandis que l'électrostimulation est aujourd'hui couramment utilisée chez certains sportifs de haut niveau et par les kinésithérapeutes dans le cadre de leur soins de rééducation, son efficacité est souvent contestée dans le cadre d'un usage domestique ou sport-loisir. L'électrostimulation n'est elle...

A quoi sont dûs les points de côté ? comment prévenir leur apparition ? Que faire lorsque le point de côté est là ?

Anormalement fatigué(e) ou essoufflé au moindre effort ? Un pouls accéléré en permanence ? Vous souffrez peut être d'anémie. Symptômes, causes et traitement de l'anémie.

Qu'est ce que la caféine ? Quel est son impact sur l'oganisme ? Quels risques encoure-t'on en cas de surconsommation de café (ou de thé) ?

Les effets du tabac sur l'organisme, l'impact direct sur la performance sportive, nos conseils pour arrêter de fumer.

Radiographie, échographie, scanner, IRM, ... en quoi consistent ces examens et à quel moment les utilise t'on ?

Mieux connaître le mécanisme de la respiration. De l'inspiration à l'expiration, les différentes étapes.

Comprendre le mécanisme de l'essoufflement.

Manifestations, causes, diagnostic, traitement