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posté par superchristophe
Nous vous apportons visibilité et confidentialité. Contactez-nous ! 06 09 72 54 84 (ch...
Législation relative aux clubs de forme
posté par superchristophe
Législation et réglementation applicable aux centres de forme, toutes structures et ap...
Réussir une traction à 1 bras!
posté par Ancien membre
Bonjour, réussir une traction avec un seul bras est un d&e...
posté par superchristophe
Le cumul de stimulations permet de progresser plus rapidement On s'interresse ici &...
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- posté par KevinAziosmanoff - 110 vues - 0 commentaire - 0 aime
La plupart du temps, les personnes souhaitant perdre du poids se plaignent du fait que les aliments diététiques sont sans gout. Faire un choix santé est impératif (et obligatoire) lors d'un programme de perte de poids, mais rendre savoureux des aliments sains est ...
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- posté par KevinAziosmanoff - 435 vues - 0 commentaire - 0 aime
L’importance du sport pour le bien-être de tout un chacun n’est plus à démontrer. Il est désormais reconnu de tous que toute personne doit pratiquer une activité sportive pour se maintenir au top de sa forme. La ville de Lyon est composée de ...
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- posté par KevinAziosmanoff - 434 vues - 1 commentaire - 0 aime
Différents sports contribuent au renforcement musculaire et au gain de force physique. Le TRX pour Total ResistanceExercice offre une approche novatrice en utilisant un outil d’entrainement en suspension pour renfor vos muscles et vous aider à forger un corps d’athlè...
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- posté par KevinAziosmanoff - 484 vues - 1 commentaire - 0 aime
Le sport : voilà la réponse qu’on vous servira le plus souvent à la question de savoir que faire pour être au mieux de sa forme. Si certaines personnes préfèrent exercer leurs activités sportives au contact de l’air frais offert gracie...
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- posté par KevinAziosmanoff - 642 vues - 9 commentaires - 0 aime
La plus importante précaution à prendre en cette période est de constituer des réserves de glycogènes en consommant des aliments riches en glucides. L'importance des glucides est que, plus il y en aura des réserves, mieux on sera capable de fournir de l&rsqu...
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- posté par KevinAziosmanoff - 607 vues - 5 commentaires - 1 aime
Chaque fois que nous envisageons de maigrir, il nous vient obligatoirement à l'esprit la nécessité de réduire notre taux de graisse. Nous désirons que l’excès de graisse s'amoncelant dans tout notre corps puisse disparaître et ainsi récup&...
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- posté par KevinAziosmanoff - 668 vues - 6 commentaires - 1 aime
S’il a été prouvé que les exercices physiques sont excellents à tout âge, aussi bien pour le corps que pour l’esprit, ils le sont d’autant plus lorsque vous passez le cap de la cinquantaine. En effet, plus vous avancez en âge et plus votre co...
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- posté par KevinAziosmanoff - 688 vues - 5 commentaires - 1 aime
Le choix d'un tapis de marche se base sur la performance des appareils dont l'objectif est d'améliorer la forme et la santé tout en s'entrainant chez soi. Vous pouvez aussi le sélectionner selon la durée de votre usage par semaine. Il est aussi nécessaire d'opter p...
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- posté par KevinAziosmanoff - 712 vues - 7 commentaires - 0 aime
Réserve de graisse située au niveau des hanches, les poignées d’amour sont particulièrement difficiles à éliminer. Souvent source de complexe tant chez les femmes que chez les hommes, ces bourrelets sont des graisses sous-cutanées li&e...
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- posté par KevinAziosmanoff - 763 vues - 8 commentaires - 2 aiment
Nous avons tous des objectifs de fitness différents, mais ce qui dérange la plupart des sportifs, est de ne pas voir les résultats de l'entraînement et ne pas être en mesure de déterminer pourquoi. Ne vous méprenez pas, il est impossible pour quiconque ...
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