Forums » Compléments alimentaires

    • 19 messages
    December 3, 2006 12:00 AM CET
    les gainers fonts-ils peter? :sm2:
    • 659 messages
    December 3, 2006 9:02 PM CET
    normalement non c du sucre les gainers!!!!
    mais testes tu verras bien ...
    • 13 messages
    February 3, 2007 1:26 AM CET
    nono100 a écrit :
    les gainers fonts-ils peter? :sm2:


    oui, beaucoup meme! :cry:
    • 659 messages
    February 3, 2007 8:03 PM CET
    les gainers ça craint !!!!

    fais toi un gainer maison tout aussi voir plus efficace

    1 banane
    60gr de cereales completes type avoine ou muesli bio
    225ml de lait soja ou ecremé ou fromage blanc ou yaourt soja
    1 càc beurre de cacahuete et ou miel


    la je te garantie que tu auras de l'energie à revendre et ça t'evitera peux etre des gaz ...