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• Ancien membre

  

  • 871 messages
   

  June 19, 2007 3:01 AM CEST

  gege comme je sais que tu fait de la muscu chez toi tout comme moi je voudrais savoir comment tu fait pour le squat ?
  
  donc je m'exprime lorsque tu va fair du squat tu t'y prend comment avec la barre pour la mettre sur t'es epaule parcqu'il arrive un certains poid ou la je sais plus comment fair je m'aide avec mon banc mais c'est pas toujour facile.je voudrais savoir comment tu t'y prend ?
  
  merci pour la reponse :wink:
• Ancien membre

  

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  June 19, 2007 8:37 AM CEST

  t'as pas des chandelles ???
• Ancien membre

  

  • 871 messages
   

  June 19, 2007 12:17 PM CEST

  si mes avec le banc c'est pas tres pratique la j'y arrive encore mais dans quelques temps je croie que sa va etre grillé si je trouve pas une solution ou alors j'achette une cage a squat mais c'est pas donné :roll:
• Ancien membre

  

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  June 19, 2007 12:38 PM CEST

  essaye de voir sur e web si tu as dans ton coin des ateliers de ferronerie, moi j'ai fait ça, mon pltit plan de ce que je voulais et y m'ont fait ça, c'est moins cher, meme si bien sur t'as pas la finition chrone et les stickers dessus l'appareil, mais ça on s'en tape hein! Ca tiens et pis voilà, na!
• Ancien membre

  

  • 871 messages
   

  June 19, 2007 12:58 PM CEST

  DiStefano1 a écrit :
  essaye de voir sur e web si tu as dans ton coin des ateliers de ferronerie, moi j'ai fait ça, mon pltit plan de ce que je voulais et y m'ont fait ça, c'est moins cher, meme si bien sur t'as pas la finition chrone et les stickers dessus l'appareil, mais ça on s'en tape hein! Ca tiens et pis voilà, na!

  
  
  
  
  pas bete j'y avais pas pensé je vais voire sa dessuite et en + je sais que sur monaco il y en a une, bon apres faut voire si elle peux me le fair c'est claire que si il y a pas de sticker etc toute la finition etc je vais pas en pleurer tant que sa suporte la fonte :mrgreen:
  
  mais gege si tu m'entend je veux toujoursavoire comment tu te demerde :wink: et merci pour l'idee distefano
• Ancien membre

  

  • 2104 messages
   

  June 19, 2007 2:19 PM CEST

  Ta pas une connaissance qui s'y connait en soudure ??? Parce que dans ma salle, les chandelles sont faites maison et c'est nikel pour un moindre cout ;)
• Ancien membre

  

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  June 19, 2007 2:52 PM CEST

  fait du soulever de terre en te servant que des cuisses
• Ancien membre

  

  • 871 messages
   

  June 19, 2007 8:50 PM CEST

  arf sa j'en fait jamais faudrais que je my mette :?
• Ancien membre

  

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  June 19, 2007 10:09 PM CEST

  mais euuuhh! 'me suis enregistré sur le new forum là page 1 tt en haut, et j'ai activé le lien mais ca me dis que je peux pas poster ni rien!! What's the porblem please?
• Ancien membre

  

  • 925 messages
   

  June 19, 2007 10:23 PM CEST

  quel forum?
• Ancien membre

  

  • 2104 messages
   

  June 19, 2007 10:25 PM CEST

  DiStefano1 a écrit :
  mais euuuhh! 'me suis enregistré sur le new forum là page 1 tt en haut, et j'ai activé le lien mais ca me dis que je peux pas poster ni rien!! What's the porblem please?

  
  
  quel forum distefano ???
• Ancien membre

  

  • 53 messages
   

  June 19, 2007 11:12 PM CEST

  yannicc a écrit :
  fait du soulever de terre en te servant que des cuisses

  
  
  Et fais gaffe a ton dos
• Ancien membre

  

  • 2104 messages
   

  June 19, 2007 11:21 PM CEST

  yannicc a écrit :
  quel forum?

  
  
  tu ma griller de 2 minutes lol
• Ancien membre

  

  • 6093 messages
   

  June 19, 2007 11:34 PM CEST

  sorry j'avais pas vu :-)
  
  alors j'ai passé une periode galere a mettre la barre sur mes epaules comme un grand mais ca limite lol.
  et puis je me suis acheté une cage.
  ca coute 100 euros et je pense que c'est mieu que de prendre des risques en prenant un truc bricolé.
  oublie pas que tu met des sacré barre dessus!
  :sm2:
• Ancien membre

  

  • 925 messages
   

  June 19, 2007 11:52 PM CEST

  oui exact sinon tu peu aussi les bosser avec halteres moins risquer