January 6, 2008 1:42 AM CET
En tout cas merci beaucoup à tous pour votre aide dans ce choix ;)
January 6, 2008 12:05 PM CET
il y a des banc qui font les 2, le bm 900 de decat je crois.
mais sinon je serais toi je prendrai le multipost qui te permettrons de faire tout ce qui est tirage (dos) et de bien faire les triceps (poulie haute)
n'yant qu'en banc c'est ce qu'il me manque le plus
January 6, 2008 9:26 PM CET
Je pourrai quand même développer mes pecs avec les charges guidées?
Ok en tout cas merci pour vos conseil, j'ai plus qu'à convaincre ma femme pour la place ;)
Donc quitte à choisir entre les deux il faut mieux l'appareil à charge guidées si j'ai bien compris.
January 6, 2008 11:59 PM CET
rien de mieux qu un banc inclinable ,des chandelles et poids libre (barre et haltères) pour progresser , mais il faut un peu plus de place ...
et les résultats sont incomparables .. ainsi que la palettes d'exos possibles..
pour ce qui est des deux machines, j'ai des doutes sur le poids réel en poussé ou tirage sur la machine de decathlon, il ne faut pas confondre poids et ce que l'on pousse ou tire réellement , le jeux des poulies changent la donne...
le weider 4500 génère réellement une poussée (un peu surestimé par le constructeur) d env 80 KG au pect,et d'env 90 pour les tirages bas (80 poulie haute)....
ATTENTION ne pas confondre avec le weider 4000 qui est trop "leger" ...
mais hors de question de bien bosser les cuisses ...
il y a de plus bcps de défauts aux machines "tout en un"...
peu ou pas de moyen d'adapter les sièges a sa taille, le tirage poulie souvent trop bas empêche un bon étirement, pas de "barre" pour coincer les jambes lorsqu'on tire( ce qui est genant quand on commence a prendre pas mal de force) ...
bref , pas tres ergonomique tout çà....
January 7, 2008 1:20 AM CET
Merci Frog pour ces nouveaux détails.
Oui c'est vrai qu'avec les poulies ça divise le poids réel.
Tu penses donc que j'arriverai trop rapidement à bout?
Les bancs qui sont maintenant pliables ne prennent pas trop de places en plus. Si je donne ton point de vue à ma femme elle va me dire de prendre le banc. En fait le banc ne sert qu'au DC?
Et maintenant que tu le dis, c'est vrai quand j'étais en salle et que je travaillais les dorsaux j'avais une barre pour coincer mes jambes et c'était vraiment indispensable...
Si je prend un banc et des poids à la place où je peux trouver des documentations qui explique les mouvements qui vont bien pour ne pas travailler que les pecs?
January 7, 2008 2:31 AM CET
Du coup je suis en train de regarder pour un RBR 560 + BI 460 chez décathlon qui permet d'avoir un bon ensemble pour un banc + aussi le kit 93kg, qu'en pensez vous?
January 7, 2008 9:47 PM CET
Que pensez vous de la combinaison du RBR 560 + BI 460 de chez décathlon?
January 7, 2008 11:22 PM CET
Personne ne connait ce matériel? (rbr 560 + BI 460)
January 7, 2008 11:30 PM CET
moi perso non mais si tu as un bon banc avec un multi poste et quelques halteres pour completer le tout vas y fonce
et bon courage
January 8, 2008 12:27 AM CET
Merci beaucoup malcy pour ton aide et tes réponses.
Je pense que je vais aller commander tout ça demain ;)
J'ai déjà commencé un peu la remise en forme avec des séries d'abdos et quelques pompes.
J'ai hate de repousser de la fonte ;)
January 8, 2008 10:53 PM CET
Bon ça y est je reviens de décathlon et j'ai tout monté, il ne me manque que la barre et les poids car ils sont en rupture de stock pour le kit 93kg... :(
Donc je vais devoir tout acheter à l'unité car il y a un mois de délais sinon!!!
En ce qui concerne le matériel (RBR 560 + BI 460) il est super, il fait très solide, les sièges sont confortables, ça prend pas trop de places et en plus on peut s'en servir pour faire des dips et des tractions (avec le RBR 560). C'est vraiment top, par contre ça m'a montré que j'avais beaucoup perdu car avant les dips je les enchainait en mettant mes jambes en équerre (pratique pour la gym) et là j'en chie...
En tout cas je conseille vivement ce matos ;)
Et encore merci à tous ceux qui m'ont aidé dans mon choix.
January 11, 2008 4:20 PM CET
Yes merci Frog, c'est que le nom et la marque de ta première machine.
elle a l'air pas mal en effet, il faudra que je trouve de la place ;)
June 19, 2008 6:37 PM CEST
salut marshalf et salut tout le monde.
Merci pour toutes ces précisions. Il se trouve que je suis exactement dans le même cas que toi. J'étais sur le point d'acheter l'appareil à charge guidé, et puis, après lecture, je m'oriente vers un banc.
Par contre, pourquoi n'as tu pas acheté le BM470 (http://fr.decathlon.com/bm-470_133_425973.htm ) qui semble proposer plus de mouvements? Et pour moins cher (voire pas cher du tout, c'est vrai).
Mon budget n'est pas énorme et je cherche le meilleur rapport qualité/prix. De plus , je suis un petit gabarit ( 1.71m pour 60kg ).
Alors quoi acheter? La combinaison de Marshalf ou cet appareil (ou même autre chose?) ?
Merci d'avance pour vos conseils!
June 21, 2008 3:24 PM CEST
Salut,
En effet celui là est pas mal car il propose pas mal de chose et peut supporter 110kg sur les chandelles.
Mais ma combinaison est un peu plus solide et avec des astuces permet de faire dips + traction. De plus la cage à squat est vraiment très bien.
Après l'avantage là avec le banc dont tu parle est la poulie, mais faut vérifier sa solidité. Perso c'est ce qui me manque la poulie. Donc ça peut etre pas trop mal.
Fais une petite présentation afin de nous dire ce que tu souhaites atteindre comme résultat avec un petit descriptif, ça pourrait nous aider à te répondre.
