Forums » Les vestiaires ...

• Ancien membre

  

  • 2104 messages
   

  February 12, 2008 9:55 AM CET

  Oui j'ai fais 5 ou 6 séances je crois mais la j'ai plus ma barre de traction. Je l'ai emmené se faire galvaniser.
• Ancien membre

  

  • 2625 messages
   

  February 16, 2008 3:51 PM CET

  kris question comme ca , ta eu combien dans les test de départ ?
  
  tk, en passent, assez étonnant comment la méthode peut nous améliorer dans les dips 0_0,
  
  en 2 semaine je voit déja un bon gain de force dans les triceps, 8O
• Ancien membre

  

  • 2104 messages
   

  February 16, 2008 4:01 PM CET

  LordWolfz a écrit :
  kris question comme ca , ta eu combien dans les test de départ ?
  
  tk, en passent, assez étonnant comment la méthode peut nous améliorer dans les dips 0_0,
  
  en 2 semaine je voit déja un bon gain de force dans les triceps, 8O

  
  
  Les tests, je ne l'ai pas fait car je savais que je taper déjà des longues séries en étant lesté
• Ancien membre

  

  • 2625 messages
   

  February 16, 2008 5:50 PM CET

  ben alors ta ocmmencer a combien de série au premier exercice ?...
• Ancien membre

  

  • 2104 messages
   

  February 16, 2008 9:40 PM CET

  J'ai commencé au niveau 2 avec des séries de 5 reps
• malcy

  

  • Modérateur
  • 9485 messages
   

  February 16, 2008 10:21 PM CET

  Kris_08 a écrit :
  J'ai commencé au niveau 2 avec des séries de 5 reps

  
  
  comment on se sent rejeté avec vos appellations ????
  
  :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
• Ancien membre

  

  • 2104 messages
   

  February 16, 2008 10:25 PM CET

  lol
  
  y'a rien de compliqué dans ce que j'ai dis lol
• Ancien membre

  

  • 4754 messages
   

  February 16, 2008 10:32 PM CET

  malcy a écrit :
  

  Kris_08 a écrit :
  J'ai commencé au niveau 2 avec des séries de 5 reps

  
  
  comment on se sent rejeté avec vos appellations ????
  
  :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

  
  
  Il est malheureux poussin :lol:
• marchalf

  

  • 668 messages
   

  February 17, 2008 1:04 AM CET

  Noelito a écrit :
  

  malcy a écrit :
  

  Kris_08 a écrit :
  J'ai commencé au niveau 2 avec des séries de 5 reps

  
  
  comment on se sent rejeté avec vos appellations ????
  
  :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

  
  
  Il est malheureux poussin :lol:

  
  Oui il a besoin d'un gros calin :P
• Ancien membre

  

  • 4754 messages
   

  February 17, 2008 1:04 AM CET

  marchalf a écrit :
  

  Noelito a écrit :
  

  malcy a écrit :
  

  Kris_08 a écrit :
  J'ai commencé au niveau 2 avec des séries de 5 reps

  
  
  comment on se sent rejeté avec vos appellations ????
  
  :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

  
  
  Il est malheureux poussin :lol:

  
  Oui il a besoin d'un gros calin :P

  
  
  :lol: :lol: :lol: :lol:
• Ancien membre

  

  • 2625 messages
   

  February 17, 2008 4:32 PM CET

  t'aurais du aller voir le livre turbo :wink:
  
  + tu as haut dans le test b
  
  + tu commence haut tes modes *(j'ai commencer a 8 rep...)
  
  
  mais sinon pas encore de nouvelle de superchristophe ???
  
  
  P.S même si je semble être vendu a la méthode, n'ayez crainte, j'aime mieux une bonne séance de fonte :lol:
• Ancien membre

  

  • 2104 messages
   

  February 17, 2008 6:31 PM CET

  ok.
  
  toujours pas de réponse de Christophe ;)
• malcy

  

  • Modérateur
  • 9485 messages
   

  February 17, 2008 7:34 PM CET

  LordWolfz a écrit :
  t'aurais du aller voir le livre turbo :wink:
  
  + tu as haut dans le test b
  
  + tu commence haut tes modes *(j'ai commencer a 8 rep...)
  
  
  mais sinon pas encore de nouvelle de superchristophe ???
  
  
  P.S même si je semble être vendu a la méthode, n'ayez crainte, j'aime mieux une bonne séance de fonte :lol:

  
  non mais vous faites comme vous voulez les gars
  mais moi j'arrive a des ages ou je ne peux plus perdre mon temps oups !!!!!!!!!!
• Ancien membre

  

  • 4754 messages
   

  February 17, 2008 7:41 PM CET

  malcy a écrit :
  

  LordWolfz a écrit :
  t'aurais du aller voir le livre turbo :wink:
  
  + tu as haut dans le test b
  
  + tu commence haut tes modes *(j'ai commencer a 8 rep...)
  
  
  mais sinon pas encore de nouvelle de superchristophe ???
  
  
  P.S même si je semble être vendu a la méthode, n'ayez crainte, j'aime mieux une bonne séance de fonte :lol:

  
  non mais vous faites comme vous voulez les gars
  mais moi j'arrive a des ages ou je ne peux plus perdre mon temps oups !!!!!!!!!!

  
  
  Il est comme pierre martinet, parfaitement intraitable :lol:
• zeltron

  

  • 1453 messages
   

  February 17, 2008 9:06 PM CET

  Bonjour,
  
  @ Kris :
  
  au juste, pourquoi avoir fait faire galvaniser ta barre de tractions ? pour la protéger de la corrosion ? mais est vraiment utile pour une utilisation mormale , en intérieur je suppose, donc non exposé aux intempéries :?:
  Et quand bien même il y aurais un peu de corrosion, apres tout ce n'est pas génant, et ça améliorerais même un peu la prise par le fait qu'elle soit moins lisse ...bon, ceci dit, c'est par parce qu'elle sera oxydée que ça facilitera l'exercice de manière à pouvoir faire quelque rep de plus :wink:
  
  Zelt