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• Ancien membre

  

  • 246 messages
   

  August 8, 2008 12:13 AM CEST

  odul a écrit :
  

  Nico69007 a écrit :
  La thérories est elle aussi difficil que la pratique??
  
  En tout cas vous faites tous au moins 15/20 rép en DC pour votre PDC, c'est impressionnant, je suis ridicule alors, moi et mes 12rép a 80kg....PFFFFFFFFF trop déçu

  
  
  Ben en même temps quand j'ai commencé, je faisais 5 rep à 20kg pour 52 kg de poids de corps!!! :?
  
  La force et l'endurance s'aquière avec les année... :wink:

  
  
  Oui je pense bien que les années d'expérience jouent.
  J'en profite pour poser une tite question, généralement ce qui permet de faire disons comme toi 20rép à 80kg ,c'est plus la force ou l'endurance qui influe sur ces perfs??
• tatane

  

  • 105 messages
   

  August 8, 2008 12:17 AM CEST

  odul a écrit :
  

  Nico69007 a écrit :
  La thérories est elle aussi difficil que la pratique??
  
  En tout cas vous faites tous au moins 15/20 rép en DC pour votre PDC, c'est impressionnant, je suis ridicule alors, moi et mes 12rép a 80kg....PFFFFFFFFF trop déçu

  
  
  Ben en même temps quand j'ai commencé, je faisais 5 rep à 20kg pour 52 kg de poids de corps!!! :?
  
  La force et l'endurance s'aquière avec les année... :wink:

  
  
  et moi 6 rep a 30 kilo pour 72 kilo de poids de corps
• malcy

  

  • Modérateur
  • 9485 messages
   

  August 8, 2008 12:33 AM CEST

  bon en tout cas pour le moment personne ne l'a
  
  je teste demain en réel
  
  bobo :cry:
• Ancien membre

  

  • 4754 messages
   

  August 8, 2008 1:05 AM CEST

  malcy a écrit :
  

  Noelito a écrit :
  C'est pour ça que j'avais laissé tomber ce diplôme :mrgreen:

  
  
  allez les gars mettez vos perfs que je ne sois pas le seul ridicule :cry: :cry: :cry:

  
  
  T'as vu ta carrure, t'as vu la mienne, fais le calcul :mrgreen: :oops: :wink: :P
  
  DC : je ne soulève pas mon poids => 0
  
  Tractions : 8 complètes en pronation et après c'est même plus la peine de me demander quoique ce soit ..........
  
  Squat : je ne fais jamais de complet ..... peur pour mes articulations ..........
  
  Navré les gars mais je vais un peu critiquer. Quel intérêt à de tels barèmes de malade ? La perf physique n'assure pas qu'on ait à faire à un bon prof ... pour moi, c'est ridicule et sans intérêt si ce n'est à pousser des gens dans leur retranchement voire à se casser .......
• malcy

  

  • Modérateur
  • 9485 messages
   

  August 8, 2008 1:31 AM CEST

  certes mais les baremes sont la
  
  c'est pour rassurer tatane en fait :mrgreen:
  
  edit : et pour la carrure vu que c'est rapport au poids de corps, je crois qu il vaut mieux etre plus sec que fort
• Ancien membre

  

  • 4529 messages
   

  August 8, 2008 1:37 AM CEST

  Noelito a écrit :
  Quel intérêt à de tels barèmes de malade ? La perf physique n'assure pas qu'on ait à faire à un bon prof ....

  
  
  Certe , mais çà permet au moins de garantir que le gars est suffisamment sportif ,qu il est concerné par le sujet , et en en mesure de mettre en pratique la théorie ... et puis surtout ... çà filtre: Sinon il est y aurait bien trop de postulant ..et des profs il y en a a 'la pelle' et ils sont (trop?) nombreux sur le marché
  
  Mais pour sur ,ce n'est pas un diplôme ,et pas plus celui ci qui fait un bon prof ....
• Ancien membre

  

  • 4754 messages
   

  August 8, 2008 10:39 AM CEST

  FROG71 a écrit :
  

  Noelito a écrit :
  Quel intérêt à de tels barèmes de malade ? La perf physique n'assure pas qu'on ait à faire à un bon prof ....

  
  
  Certe , mais çà permet au moins de garantir que le gars est suffisamment sportif ,qu il est concerné par le sujet , et en en mesure de mettre en pratique la théorie ... et puis surtout ... çà filtre: Sinon il est y aurait bien trop de postulant ..et des profs il y en a a 'la pelle' et ils sont (trop?) nombreux sur le marché
  
  Mais pour sur ,ce n'est pas un diplôme ,et pas plus celui ci qui fait un bon prof ....

  
  
  J'veux pas dire mais avec toute la muscu que fait rémi, je pense qu'il pourrait bien être prof et pourtant ses résultats sont moyen - sans vouloir te vexer - à l'exam ...........
  
  C'est une chose que d'enseigner le sport à des pro et ca en est une autre de le faire "dans le civil"
  
  Je ne suis pas d'accord avec cette façon de faire des CREPS ... on se demande à quoi sert la formation, plus à rien au niveau physique du moins car vu le niveau d'entrée ........... et c'est valable pour bcp de BE.
  
  Quant à s'assurer de la sportivité d'une personne, ce n'est pas la perf qui le montre car pour bcp, faire du sport, c'est régulier, c'est sérieux mais ca ne signifie pas forcément se pousser dans ses retranchements physiques.
  
  Après, pour la sélection, c'est sûr que ca aide ......
  
  Enfin, c'est mon avis ..........
• Ancien membre

  

  • 4529 messages
   

  August 8, 2008 12:46 PM CEST

  tatane a écrit :
  je pense qu'il doivent etre asez minutieux donc oui sa ne doit pas etre facile (la théorie ndfrog)

  
  
  Je confirme via un pote, que ce sont de véritables études a ne pas prendre a la "légère" :mrgreen:
  
  

  Nico69007 a écrit :
  J'en profite pour poser une tite question, généralement ce qui permet de faire disons comme toi 20rép à 80kg ,c'est plus la force ou l'endurance qui influe sur ces perfs??

  
  les deux mon capitaine ! :mrgreen:
  
  Il Faut de toute façon commencer a acquérir de la force pour dépasser la dizaine de reps à son poids de corp....
  Ensuite un entrainement plus spécifique peut faire gagner quelques reps de plus sur un autre gars qui aurait sa Reps max plus élevée ..
  
  (pour un poids de corps de 80 ) En gros un gars qui travaille en force pur devra faire un max à 135env tandis que l'autre pourra se contenter (peut être d'un 120... sans doute moins s il s'en a fait sa spécialité de bosser en serie longue) ...
  De l'endurance dans un mouvement de force en somme
  
  et puis pour rappel , a part quelques loustic hyper sec , on est nombreux a avoir une "dizaine" de kilos de graisse qui nous handicap pour ce style de perfs.
• Ancien membre

  

  • 4754 messages
   

  August 8, 2008 1:21 PM CEST

  En tout cas bon courage pour ceux qui passent le BE ...... :wink: :D
  
  Et ce n'est pas une critique ce que j'ai dit mais plutôt une réflexion sur le sujet :D "je pense donc je suis" n'est ce pas ?
• Ancien membre

  

  • 3005 messages
   

  August 8, 2008 1:30 PM CEST

  Je suis assez d'accord avec Nono, je trouve cela stupide tout comme les mec qui ont créé ce diplôme qui devait être des gros musclor bêtete qui l'on fait à leur effigie.
  
  Parce que la puissance la dedans, elle est où? un sprinteur fin un sauteur en hauteur ou en longueur, il ne peut avoir ses performances requis. Il sont dynamique, mais pas fort au poids du corps.
  
  Et puis tout le monde n'a pas envie de soulever 2 tonnes sur chaque exercice, il fait quoi si il veut avoir sont hacumese?
  
  Les tests pratique devrait plus se faire sur appareil isocinétique, et pour dégrossir le nombre de participant, il faut aussi jouer sur la motivation.
  
  Personne n'a répondu à ma question au faite! C'est un diplôme qui sert à quoi exactement? On peut le contourner?
• tatane

  

  • 105 messages
   

  August 8, 2008 1:54 PM CEST

  Nico69007 a écrit :
  Oui je pense bien que les années d'expérience jouent.
  J'en profite pour poser une tite question, généralement ce qui permet de faire disons comme toi 20rép à 80kg ,c'est plus la force ou l'endurance qui influe sur ces perfs??

  
  
  je suis d'accord avec frog
  personnelement pour arriver a 21 rep a 80 je suis passer par 1mois et demi de force max (entre 3 et 5 rep). avant cette periode j'en faisait 14 a 80 en m'arrachant. maintenant je travaille en force endurance c'est a dire que je travail a 80kg.je fais de longue serie de 12 a 15 rep voir meme jusqu'a echec musculaire
  je pense aussi comme frog il faut d'abors développer la force et ensuite l'endurance du muscle