December 14, 2009 5:08 PM CET
Snoops007 a écrit :
Bonjour j'ai 27 ans je fais 1m84 et 76 kg et je cherche une astuce pour perdre la ceinture de gras que j'ai par dessus mes abdos. Depuis toujours j'ai plus ou moins 1cm (ou 2 au moment des fetes ;) ) de gras sur le ventre et je n'ai jamais reussi a le perdre malgré mes 300 abdos journalier et le fait que je ne mange plus gras depuis des années. Aidez moi j'aimerai bien enfin faire profiter ma femme des mes tablettes :D
PS : si vous avez un bon exercice aussi pour developper les abdos du bas... je suis preneur aussi
Merci d'avance
Nonobstant les remarques éventuelles que pourraient faire mes collègues sur des modifications dans ton alimentation ou dans le contenu de tes exercices de musculation, as-tu déjà essayé, durant celles-ci, de porter une
ceinture en néoprène autour de la taille, afin d'augmenter la sudation autour de la "brioche" et des "poignets d'amour" ?
J'en avait porté pendant une année lorsque j'avais commencé la musculation pour "fondre". Ce fut assez efficace, en complèment d'une hygiène alimentaire appropriée, bien sûr :)
