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Ne vous entraînez plus tout(e) seul(e) dans votre coin, rejoignez notre premier groupe d'entraînement dirigé !
Il commencera Lundi 12 mars
Il s agit d un groupe d entraînement en ligne via internet
Vous réalisez vos séances d'entraînement à votre convenance :
- chez vous si vous avez un vélo d intérieur ou un tapis ou un rameur
- en exterieur
- ou à votre club
Vous êtes dirigé par un coach sportif diplômé d etat qui répond à vos questions pour chacune des seances proposées (moi :) )
Pas de promesse racoleuse mais simplement 5 semaines pour être en forme, 5 semaines à raison de 3 séances d'entraînement par semaine
Vous recevrez le dimanche soir vos 3 entraînements pour la semaine suivante
Je serai présent tout au long de ces 5 semaines pour répondre aux questions des participant(e)s et vous pourrez également échanger au sujet de vos séances avec les autres membres du groupe dans un espace de dialogue dédié.
Plus de détails ici
http://www.letempledelaforme.com/groupe-dirige/4
PS : inscrivez-vous vite, ça commence lundi !
PS2 : c'est gratuit !
Pour celles et ceux qui ont raté le premier, le second commence le 16 avril (cardio only, durée : 6 semaines)
http://www.letempledelaforme.com/groupe-dirige/5
