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Bonjour,
Depuis de nombreuses années, je pratique le vélo d'appartement et l'elliptique très assidûment (à l'heure actuelle, c'est 1 heure par jour pratiquement 5 fois par semaine), mais malheureusement, bien que ça me permette de rester en forme et de ne pas trop grossir, je n'ai jamais atteint mon objectif premier qui était et qui reste de mincir des cuisses !
Actuellement, leur circonférence est de 58/59 et au mieux j'ai réussi à "descendre" à 57... Je fais 1,60 m et pèse actuellement 62 kg.
J'avoue que je ne suis pas toujours très disciplinée au niveau de l'alimentation mais je fais bcp d'efforts ( j'ai du choléstérol donc alimentation en graisses très limitée).
Voilà, je ne sais pas très bien ce qui cloche et pourquoi je n'ai pas encore mes cuisses de rêves lol
Salut, désolé pour le retard dans la réponse, ton topic est un peu passé à la trappe, en même temps, c'était plutôt aux dames de répondre .... Alors effectivement, pour affiner lorsque tu es déjà sportive, c'est plus au niveau de l'alimentation qu'il va falloir jouer.