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    • 3 messages
    September 20, 2013 10:56 PM CEST

    Bonjour a tous 

       

    Je me prenome Miguel .

    J ai 40 ans  .

    Je reprend la musculation apres 4 ans d arret .

    Je mesure 1 m 75 pour 70 kg ; 

    Je vient d arrettais de fumer et mon programme en salle est sur 3 jours .

    Je suis a la recherche de conseil pour une bonne prise de masse et de conseil sur bon programme d entrainement voila  Sourire  

      

    Voila photo de moi a savoir j ai repris la muscul depuis 1 mois !!!!!   

      

     


    Ce message a été modifié par Ancien membre le September 21, 2013 11:18 PM CEST