Pour ma part la pire session que j'ai pu faire.
Le cardio OK sans soucis, la marche quadru 80m OK aussi.
Par contre la partie muscu.
Les pompes j'ai du en faire 25 maxi et en 3 fois. C'est le jeu ça pourra aller qu'en s'améliorant
les 40 + 30 reps ok mais ça tire bien
La "nage" ok ça tire mais ça passe
Abdo oblique, pire que la premiere fois, j'ai pas laissé assez de temps entre les deux exos. Finit mais à peine !
Faire la planche ok sans tremblement, y a du mieux.
Bref pour la partie muscu je me suis sentis comme un gros sac...
Pour ma part la pire session que j'ai pu faire.
Le cardio OK sans soucis, la marche quadru 80m OK aussi.
Par contre la partie muscu.
Les pompes j'ai du en faire 25 maxi et en 3 fois. C'est le jeu ça pourra aller qu'en s'améliorant
les 40 + 30 reps ok mais ça tire bien
La "nage" ok ça tire mais ça passe
Abdo oblique, pire que la premiere fois, j'ai pas laissé assez de temps entre les deux exos. Finit mais à peine !
Faire la planche ok sans tremblement, y a du mieux.
Bref pour la partie muscu je me suis sentis comme un gros sac...
