Saluti !! Tiens on en a perdu??? héhé
Cardio et la marche du toutou un régal ( note pour plus tard eviter les chemins empruntés par les poneys.... j'ai évité le drame de peu hahahaha)
Pour la partie muscul impecable, juste pour les abdos obliques ou il faut trouver le "truc" pour faire la cinématique, sinon YES !
Tenir une minute en planche, du progrès depuis la dernière fois, on commence à sentir les bénéfices.
Coté étirements c'est un régal aussi... Si dans mes précédentes prépa des dernieres saison j'avais eu tout ça comme on conseil, j'aurai pris encore + de plaisir.
Merci Christophe :)
Maintenant Go pour une semaine de ski intensif où l'on va quand même essayer de pouvoir suivre surtout pour les étirements ou là il n'y a pas d'excuses.
A+ et à la semaine pro ( bon déplacement Chris)
Saluti !! Tiens on en a perdu??? héhé
Cardio et la marche du toutou un régal ( note pour plus tard eviter les chemins empruntés par les poneys.... j'ai évité le drame de peu hahahaha)
Pour la partie muscul impecable, juste pour les abdos obliques ou il faut trouver le "truc" pour faire la cinématique, sinon YES !
Tenir une minute en planche, du progrès depuis la dernière fois, on commence à sentir les bénéfices.
Coté étirements c'est un régal aussi... Si dans mes précédentes prépa des dernieres saison j'avais eu tout ça comme on conseil, j'aurai pris encore + de plaisir.
Merci Christophe :)
Maintenant Go pour une semaine de ski intensif où l'on va quand même essayer de pouvoir suivre surtout pour les étirements ou là il n'y a pas d'excuses.
A+ et à la semaine pro ( bon déplacement Chris)
