April 27, 2012 11:16 PM CEST
Tommyboy a écrit :Salut oui et non , c est un peu n importe quoi en ce moment. Toi ca continu de bien aller ?
Oui, cela va mais stagne un peu.
Et voici le point après 4 semaines:
J1 - 9/3: 71 Kg et 17,5% de gras.
S1: 16/3: 68,8 Kg et 15,8 de gras.
S2: 23/3: 68,6 Kg et 14,6 % de gras
S3: 30/3: 67,5 Kg et 14,5 % de gras
S4: 6/4: 67,1 Kg et 13,5 % de gras
S5: 13/4: 67,0 Kg et 14,1 % de gras
S6: 20/4: 66,5 Kg et 14,3 % de gras (lendemain de mon anniversaire !)
S7: 27/4: 67,0 Kg et 13,6 % de gras
Probablement qu'il me faudrait diminuer les calories.
Mais je suis passé de 89 de tour de taille à 80,5 cm.
Le moral est bon et la vie sociale possible.
Repas vers 12h30, 15h30 et 18h30. Jeune de 19h à 12h30 en moyenne, soit 17h30 de jeune (rien que de l'eau donc).
Ce message a été modifié par Wontolla le April 27, 2012 11:16 PM CEST